پارسی یاب مطالب مفید و خواندنی از سراسر وب

پارسی یاب : متفاوت ترین سرویس اشتراک مطالب جالب و خواندنی- پارسی یاب مطالب جالب و خواندنی سرگرمی و تفریحی جوک خنده اینستاگرام تلگرام

تاثیر خستگی بر پوست

بدخوابی و بدنبال آن خستگی می‌ تواند عوارض زیادی برای پوست شما ایجاد کند‎

 

فردای شب بی‌ خوابی‌، روز کاری ‌تان روز خوبی نخواهد بود و نخواهید توانست با تمرکز کافی به کار و زندگی ‌تان برسید، اما شاید اصلا فکرش را نکرده باشید که بین خواب و زیبایی هم ارتباطی وجود داشته باشد.

 

احتمالا در این که بی ‌خوابی و بد خوابی، آرامش اعصاب و روان تان را به هم می ‌ریزد تردیدی ندارید.

 

این را هم لابد قبول دارید و تجربه کرده‌اید که فردای شب بی‌ خوابی‌، روز کاری ‌تان روز خوبی نخواهد بود و نخواهید توانست با تمرکز کافی به کار و زندگی ‌تان برسید، اما شاید اصلا فکرش را نکرده باشید که بین خواب و زیبایی هم ارتباطی وجود داشته باشد.

 

این در حالی است که تحقیقات مختلف ثابت کرده بی ‌خوابی و بدخوابی و بدنبال آن خستگی می‌ تواند عوارض زیادی برای پوست شما ایجاد کند.

 

اگر شما 6 تا 8 ساعت در روز خواب کافی نداشته باشید، آثار خستگی روی پوست ‌تان دیده می ‌شود.

 

خواب کافی سبب تنظیم متابولیسم بدن شده و موجب دفع مواد زاید و سمی از عضلات، کبد و پوست می‌ شود.

 

هنگام خواب، دستگاه گوارش شما استراحت می ‌کند و حتی سیستم عصبی ‌تان تغییراتی می‌ کند که لازمه بازسازی و بازتوانی آن است.

 

گویا خواب شبانه کافی، پادزهر استرس است و روز بعد که از خواب بیدار می‌ شوید، شادابی پوست و رفع خستگی عضلات‌ را برای تان به ارمغان می ‌آورد.

 

برخی متخصصان معتقدند که حتی پیدایش چروک‌ های اطراف چشم نیز با بالش ‌های نامناسبی که برخی از ما شب ‌ها زیر سرمان می ‌گذاریم، مرتبط است.

 

خواب ناكافی باعث ایجاد بی‌قراری، عدم تمركز، خستگی و تحریك‌پذیری می‌شود و علاوه بر آن سرعت پاسخ‌دهی به محرك‌های بیرونی و قدرت هماهنگی شما با محیط و نیز قدرت حفظ و نگهداری اطلاعات‌تان كاهش می‌یابد.

 

در واقع خواب نامرتب و در ساعت‌های نامنظم و نامشخص شبانه‌روز، باعث گسسته شدن ساعت‌های بیولوژیك بدن شما شده و تنظیم مجدد آن مدت‌ها زمان خواهد برد.

 

این حالت به ویژه در افرادی اتفاق می‌افتد كه از لحاظ شغل مجبور هستند شیفت‌های شبانه داشته یا در شیفت‌های مختلفی از شبانه‌روز سركار باشند.

 

در این حالت تمام ارگان‌های بدن به نوعی تحت تاثیر قرار گرفته و پوست نیز به عنوان یك عضو مهم بازتابی از این احتمال را بروز خواهد داد.

 

در كوتاه‌مدت چون خواب كافی باعث راحتی عضلات صورت می‌شود بنابراین آرامش و شادابی و كاهش خطوط صورت را بعد از یك خواب راحت شبانه تجربه می‌كنیم و حتی روز بعد شما پوست خود را شفاف‌تر و جوان‌تر احساس می‌كنید.

 

اما آثار كم‌خوابی در طولانی‌‌مدت باعث بالارفتن سطح هورمون‌های استرس به طور مداوم و كاهش سطح ایمنی بدن می‌شود و همان‌طور كه انتظار داریم این دو عامل می‌تواند باعث چین‌وچروك‌های زودرس، شلی پوست، تیرگی دورچشم و فراهم شدن زمینه جهت ایجاد بدخیمی‌های پوست در نتیجه كاهش ایمنی بدن شود.

 

بنابراین توصیه می شود در ساعات استراحت صورت خود را کاملا شستشو دهید و سپس بخوابید چون پاکی صورت آرامش ‌بخش است و می‌ تواند زمینه را برای خواب آرام مهیا کند.

 

میتوانید از سرمها یا کرمهای ضد چروک استفاده کنید .بهترین فرم خوابیدن برای پوست خوابیدن یه پشت است چون در این حالت هم فرم طبیعی ستون فقرات حفظ میشود و هم عامل کششی بر پوست تحمیل نمیشود و توصیه می ‌کنم اگر مشکل یا اختلالی در خواب شبانه‌ تان دارید، به بهانه حفظ سلامت و شادابی پوست ‌تان هم که شده، در صدد رفع آن برآیید و خودتان را از این نعمت خدادادی محروم نکنید.

 

منبع: سلامت نیوز

 

جدیدترین مطالب
  • طرز تهیه حلوا شکری
  • نتایج بیشتر ...
  • شعر طنز مخصوص خانه تکانی آقایون
  • نتایج بیشتر ...
  • کاریکاتور گرانی ارز
  • نتایج بیشتر ...
  • کدام دو پیامبر با هم پسرخاله هستند؟
  • نتایج بیشتر ...
  • چرا زنان در رهبری از مردان موفق تر هستند؟
  • نتایج بیشتر ...
  • دریاچه چیتگر تهران
  • نتایج بیشتر ...
  • طرز تهیه کاپ کیک قیفی
  • نتایج بیشتر ...
  • شخصیت شناسی از روی ورزش مورد علاقه
  • نتایج بیشتر ...
  • درمان وسواس با روش های طبیعی
  • نتایج بیشتر ...
  • بیماری شایع پیتریازیس روزه آ یا جوش پولکی
  • نتایج بیشتر ...
  • آشنایی با استرس اکسیداتیو
  • نتایج بیشتر ...
  • درمان آکنه با توصیه های کندال جنر
  • نتایج بیشتر ...
  • آشنایی با آداب رفتن به کافی شاپ
  • نتایج بیشتر ...
  • آزمون دامادها
  • نتایج بیشتر ...
  • آب کردن شکم و پهلو با درمانهای خانگی
  • نتایج بیشتر ...
  • فال روزانه - یکشنبه 29 بهمن 1396
  • نتایج بیشتر ...
  • عکس های جالب و دیدنی روز شنبه 28 بهمن
  • نتایج بیشتر ...
  • کدام اشتباه شریک زندگی‎تان را ببخشید و کدام را نه؟
  • نتایج بیشتر ...
  • ورزش‌های تعادلی برای بیماران MS مفید است
  • نتایج بیشتر ...
  • نقش خانواده در سلامت روان
  • نتایج بیشتر ...
  • هفته سی و ششم بارداری
  • نتایج بیشتر ...
  • علت خارش زیر بغل و راهکارهایی برای رفع آن
  • نتایج بیشتر ...
  • کشف خانواده ای جدید از باکتری ها در دل خاک
  • نتایج بیشتر ...
  • طرز تهیه سس لیمو
  • نتایج بیشتر ...
  • سفری زیارتی و سیاحتی به مشهد
  • نتایج بیشتر ...
  • زندگی زیباست (112) متن ادبی
  • نتایج بیشتر ...
  • بلاک تمام ایمیل‌های مزاحم در جیمیل
  • نتایج بیشتر ...
  • داستان ضرب المثل ﻣﺮﺩﻩ ﻧﺎﺻﺮﺍﻟﺪﯾﻦﺷﺎﻩ ﺭﺍ ﻣﯽﺯﻧﯽ؟!
  • نتایج بیشتر ...
  • روش هایی برای ساده کردن خانه تکانی
  • نتایج بیشتر ...
  • تاثیر داروهای مُسکن بر رفتارهای احساسی زنان و مردان
  • نتایج بیشتر ...
  • بیوگرافی همایون شجریان پسر استاد شجریان
  • نتایج بیشتر ...
  • اقداماتی که باید برای آرام کردن بچه‌ها بعد از واکسن زدن انجام دهید
  • نتایج بیشتر ...
  • آموزش رنگ آمیزی پادری
  • نتایج بیشتر ...
  • عکس های جالب و دیدنی روز پنجشنبه 26 بهمن
  • نتایج بیشتر ...
  • فال روزانه - شنبه 28 بهمن 1396
  • نتایج بیشتر ...
  • یه قدم فاصله ای نیس (فرجام خیراللهی)
  • نتایج بیشتر ...
  • نماز حضرت امیرالمومنین (ع)
  • نتایج بیشتر ...
  • هفته سی و پنجم بارداری
  • نتایج بیشتر ...
  • چه عواملی سلامت کبد را به خطر می‌اندازد؟
  • نتایج بیشتر ...
  • همه چیز درباره بیماری شیستوزمیازیس یا تب حلزون
  • نتایج بیشتر ...
  • نحوه ساخت اجزای بدن انسان در آزمایشگاه!
  • نتایج بیشتر ...
  • مدل موهای ساده‌ی ۵ دقیقه‌ای
  • نتایج بیشتر ...
  • طرز تهیه حلوا شکری
  • نتایج بیشتر ...
  • شعر طنز مخصوص خانه تکانی آقایون
  • نتایج بیشتر ...
  • کاریکاتور گرانی ارز
  • نتایج بیشتر ...
  • کدام دو پیامبر با هم پسرخاله هستند؟
  • نتایج بیشتر ...
  • چرا زنان در رهبری از مردان موفق تر هستند؟
  • نتایج بیشتر ...
  • دریاچه چیتگر تهران
  • نتایج بیشتر ...
  • طرز تهیه کاپ کیک قیفی
  • نتایج بیشتر ...
  • شخصیت شناسی از روی ورزش مورد علاقه
  • نتایج بیشتر ...
  • درمان وسواس با روش های طبیعی
  • نتایج بیشتر ...
  • بیماری شایع پیتریازیس روزه آ یا جوش پولکی
  • نتایج بیشتر ...
  • آشنایی با استرس اکسیداتیو
  • نتایج بیشتر ...
  • درمان آکنه با توصیه های کندال جنر
  • نتایج بیشتر ...
  • آشنایی با آداب رفتن به کافی شاپ
  • نتایج بیشتر ...
  • آزمون دامادها
  • نتایج بیشتر ...
  • آب کردن شکم و پهلو با درمانهای خانگی
  • نتایج بیشتر ...
  • کدام اشتباه شریک زندگی‎تان را ببخشید و کدام را نه؟
  • نتایج بیشتر ...
  • ورزش‌های تعادلی برای بیماران MS مفید است
  • نتایج بیشتر ...
  • نقش خانواده در سلامت روان
  • نتایج بیشتر ...
  • هفته سی و ششم بارداری
  • نتایج بیشتر ...
  • نحوه ست کردن رنگ ها
  • نتایج بیشتر ...
  • مواد غذایی ممنوع در زمان یبوست
  • نتایج بیشتر ...
  • محاسباتی که به شما می‌گوید فرزندتان چه شکلی می‌شود!
  • نتایج بیشتر ...
  • فضیلت و خواص سوره انفطار
  • نتایج بیشتر ...
  • علت خارش زیر بغل و راهکارهایی برای رفع آن
  • نتایج بیشتر ...
  • کشف خانواده ای جدید از باکتری ها در دل خاک
  • نتایج بیشتر ...
  • طرز تهیه سس لیمو
  • نتایج بیشتر ...
  • سفری زیارتی و سیاحتی به مشهد
  • نتایج بیشتر ...
  • زندگی زیباست (112) متن ادبی
  • نتایج بیشتر ...
  • بلاک تمام ایمیل‌های مزاحم در جیمیل
  • نتایج بیشتر ...
  • داستان ضرب المثل ﻣﺮﺩﻩ ﻧﺎﺻﺮﺍﻟﺪﯾﻦﺷﺎﻩ ﺭﺍ ﻣﯽﺯﻧﯽ؟!
  • نتایج بیشتر ...
  • روش هایی برای ساده کردن خانه تکانی
  • نتایج بیشتر ...
  • تاثیر داروهای مُسکن بر رفتارهای احساسی زنان و مردان
  • نتایج بیشتر ...
  • بیوگرافی همایون شجریان پسر استاد شجریان
  • نتایج بیشتر ...
  • اقداماتی که باید برای آرام کردن بچه‌ها بعد از واکسن زدن انجام دهید
  • نتایج بیشتر ...
  • آموزش رنگ آمیزی پادری
  • نتایج بیشتر ...
  • خرگوش بد به سیستم‌ها حمله کرد
  • نتایج بیشتر ...
  • یه قدم فاصله ای نیس (فرجام خیراللهی)
  • نتایج بیشتر ...
  • نماز حضرت امیرالمومنین (ع)
  • نتایج بیشتر ...
  • هفته سی و پنجم بارداری
  • نتایج بیشتر ...
  • چه عواملی سلامت کبد را به خطر می‌اندازد؟
  • نتایج بیشتر ...
  • همه چیز درباره بیماری شیستوزمیازیس یا تب حلزون
  • نتایج بیشتر ...
  • نحوه ساخت اجزای بدن انسان در آزمایشگاه!
  • نتایج بیشتر ...
  • نحوه انتخاب ساعت مچی مناسب
  • نتایج بیشتر ...
  • عکس نوشته عاشقانه زیبا (3)
  • نتایج بیشتر ...
  • عضو کمیسیون تلفیق بودجه: قیمت دلار در بودجه سال آینده ۳۸۵۰ تومان است
  • نتایج بیشتر ...
  • گواردیولا: از منچسترسیتی بترسید!
  • نتایج بیشتر ...
  • رییس فدراسیون آرژانتین به مسی: در بارسلونا کمتر بازی کن
  • نتایج بیشتر ...
  • کشتی ایران تعلیق نشد/ ۶ ماه محرومیت برای علیرضا کریمی
  • نتایج بیشتر ...
  • هافبک رئال مادرید مصدوم شد
  • نتایج بیشتر ...
  • معاون حقوقی رییس‌‌جمهور: رئیس‌جمهور می‎‌تواند در برخی موضوعات پیشنهاد همه‎پرسی بدهد
  • نتایج بیشتر ...
  • اخطاریه هواشناسی درباره شدت بارش در کشور
  • نتایج بیشتر ...
  • هافبک تازه وارد استقلال دربی را از دست داد
  • نتایج بیشتر ...
  • افتخاری: تحت فشار با شفر مذاکره نمی کنیم تا کلاه سرمان نرود/ قائدی را این هفته برمی گردانیم
  • نتایج بیشتر ...
  • محمود صادقی: تحقیق و تفحص از حساب‌های قوه قضاییه را به جریان می‌اندازم
  • نتایج بیشتر ...
  • جواد امام: آنها که نمی‌خواهند پاسخگوی مردم باشند معترض برگزاری رفراندوم هستند
  • نتایج بیشتر ...
  • عضو کمیسیون حمل و نقل شورای شهر تهران: مشکل مردم تهران بلیت هزار تومانی مترو نیست
  • نتایج بیشتر ...
  • لاوروف: آمریکا برای ماندن ابدی در سوریه خیز برداشته است
  • نتایج بیشتر ...
  • دادستان کل اسرائیل: درباره پرونده فساد نتانیاهو مستقل عمل می‌کنم
  • نتایج بیشتر ...
  • شاهرخ استخری امشب مهمان دورهمی
  • نتایج بیشتر ...
  • سخنگوی شورای شهر: نجفی مورد حمایت هر 21 عضو شوراست
  • نتایج بیشتر ...
  • خانم سرنشین شاکی جدید پرونده قائدی
  • نتایج بیشتر ...
  • کرزای: آمریکا نباید ما را فریب دهد
  • نتایج بیشتر ...
  • نیکی هیلی خواستار اقدام شورای امنیت درباره ارسال سلاح به حوثی‌ها شد
  • نتایج بیشتر ...
  • شاهرودی: من و علی کریمی نمی‌توانیم با فساد فوتبال ایران را درست کنیم
  • نتایج بیشتر ...
  • پنجعلی: کی‌روش برخلاف علی کریمی محبوب نیست
  • نتایج بیشتر ...
  • وزیر خارجه ترکیه: آمریکا به برخی تعهداتش عمل نمی‌کند
  • نتایج بیشتر ...
  • پوستر سی‌ و ششمین جشنواره جهانی فیلم فجر رونمایی شد (+عکس)
  • نتایج بیشتر ...
  • اختصاص یارانه به لبنیات منتفی شد/ امسال خبری از توزیع شیر در مدارس نیست
  • نتایج بیشتر ...
  • شهردار تهران: مستندات برخی تخلفات مدیریت شهری گذشته را به دادستان تهران اعلام کردیم
  • نتایج بیشتر ...
  • طلا در مسیر ثبت بزرگترین افزایش هفتگی ۲ سال اخیر
  • نتایج بیشتر ...
  • تغییر تعادل ژئوپلیتیکی قدرت به نفع ایران پس از برجام و جنگ سوریه / واکنش عربستان و اسرائیل چیست؟
  • نتایج بیشتر ...
  • پدران کارگردان، فرزندان بازیگر(تصاویر)
  • نتایج بیشتر ...
  • آخرین پرونده موسسات غیرمجاز/متخلفان بی‎مجازات نمی‎مانند
  • نتایج بیشتر ...
  • استاندار تهران: مقاوم‌سازی خانه‌های روستایی و بافت‌های فرسوده از ملاک‌های ارزیابی فرمانداران موفق است
  • نتایج بیشتر ...
  • روش جدید دانشمندان سوئدی برای مبارزه با سرطان
  • نتایج بیشتر ...
  • ساخت مواد هوشمند با عملکردی شبیه عضلات
  • نتایج بیشتر ...
  • کاردستی «مامان خلاق» آمریکایی را ببینید /تصاویر
  • نتایج بیشتر ...
  • اندازه کهکشان "آندرومدا" مشخص شد
  • نتایج بیشتر ...
  • ممنوعیت فروش شبانه موادغذایی در حاشیه بزرگراه‌ها
  • نتایج بیشتر ...
  • نادر سلیمانی و دخترش در «کودک شو» نسیم
  • نتایج بیشتر ...
  • شرایط پیش فروش سکه جذاب شد/حداقل سود ۳۰۰هزار تومان
  • نتایج بیشتر ...
  • مخالفت سنای آمریکا با طرح اصلاحات مهاجرتی دولت ترامپ
  • نتایج بیشتر ...
  • همبازی شدن ستاره‌های «من پیش از تو» و «۵۰ طیف»
  • نتایج بیشتر ...
  • معاون وزیر راه و شهرسازی: پنج میلیون خانه ظرف دهه آینده باید ساخته شود
  • نتایج بیشتر ...
  • مسکو: احتمالا ۵ شهروند روس در حملات آمریکا در سوریه کشته شده‌اند
  • نتایج بیشتر ...
  • آنچه از «پیرمرد و دریا» و «لیلا» می‌دانیم
  • نتایج بیشتر ...
  • خودورکوفسکی: مشکل روسیه با کنار رفتن پوتین از ریاست‌جمهوری حل نمی‌شود
  • نتایج بیشتر ...
  • دلار، عامل گرانی سکه
  • نتایج بیشتر ...
  • تمهیدات دولت برای تنظیم بازار عید ۹۷/ زورآزمایی دشوار با گرانی‌ها
  • نتایج بیشتر ...
  • هافبک استقلال در صدر بهترین‌های هفته اول لیگ‌قهرمانان
  • نتایج بیشتر ...
  • نخستین آزمایش خون برای تعیین ضربه مغزی تایید شد
  • نتایج بیشتر ...
  • علی کریمی اینگونه از حامیان خود تشکر کرد
  • نتایج بیشتر ...
  • بزرگ‌ترین کریستال یاقوت کبود مصنوعی جهان +عکس
  • نتایج بیشتر ...
  • ادرار وزیر هندی در خیابان جنجال آفرین شد
  • نتایج بیشتر ...
  • اعلام جاده‌های برفی و بارانی کشور/توصیه "پلیس" به رانندگان
  • نتایج بیشتر ...
  • گریم در تلویزیون حساسیت هایی را می طلبد/ فضای «گلشیفته» مفرح است
  • نتایج بیشتر ...
  • انتقاد از رفتار پلیس در ماجرای دختران خیابان انقلاب
  • نتایج بیشتر ...
  • متهم ردیف اول اخلال در بازار ارز کیست؟
  • نتایج بیشتر ...
  • ماجرای "جعل هویت بازیکن استقلال" به روایت صادق ورمزیار
  • نتایج بیشتر ...
  • سخنگوی شورای شهر: نجفی مورد حمایت هر 21 عضو شوراست
  • نتایج بیشتر ...
  • دادستان کل اسرائیل: درباره پرونده فساد نتانیاهو مستقل عمل می‌کنم
  • نتایج بیشتر ...
  • پدر زلزله‌شناسی ایران: برداشت بی‌رویه آب‌ زیرزمینی، عامل زلزله‌های کوچک است
  • نتایج بیشتر ...
  • افزایش قیمت ارز ‌یک واقعیت اقتصادی است
  • نتایج بیشتر ...
  • دادگاه استیناف آمریکا فرمان مهاجرتی ترامپ را «خلافِ قانون» خواند
  • نتایج بیشتر ...
  • جواد امام: آنها که نمی‌خواهند پاسخگوی مردم باشند معترض برگزاری رفراندوم هستند
  • نتایج بیشتر ...
  • ميرمحمود موسوي :دوستي اما دوري
  • نتایج بیشتر ...
  • شرایط پیش فروش سکه جذاب شد/حداقل سود ۳۰۰هزار تومان
  • نتایج بیشتر ...
  • ائمه جمعه علیه رفراندوم
  • نتایج بیشتر ...
  • معاون حقوقی رییس‌‌جمهور: رئیس‌جمهور می‎‌تواند در برخی موضوعات پیشنهاد همه‎پرسی بدهد
  • نتایج بیشتر ...
  • ترامپ در مورد ایران فقط حرف می زند و بس! / اسرائیل و عربستان از دست کاخ سفید شاکی اند
  • نتایج بیشتر ...
  • ترزا می: درباره نقش ایران در خاورمیانه با دولت آمریکا هم‌نظر هستیم
  • نتایج بیشتر ...
  • حیدر العبادی: داعش ساخته خارجی است
  • نتایج بیشتر ...
  • فشار تورم بر دلار
  • نتایج بیشتر ...
  • محمود صادقی: تحقیق و تفحص از حساب‌های قوه قضاییه را به جریان می‌اندازم
  • نتایج بیشتر ...
  • اختصاص یارانه به لبنیات منتفی شد/ امسال خبری از توزیع شیر در مدارس نیست
  • نتایج بیشتر ...
  • مازنی: لحظه درگذشت سیدامامی در فیلم دیده نمی‌شود
  • نتایج بیشتر ...
  • همبازی شدن ستاره‌های «من پیش از تو» و «۵۰ طیف»
  • نتایج بیشتر ...
  • آنچه از «پیرمرد و دریا» و «لیلا» می‌دانیم
  • نتایج بیشتر ...
  • گریم در تلویزیون حساسیت هایی را می طلبد/ فضای «گلشیفته» مفرح است
  • نتایج بیشتر ...
  • رضا درمیشیان: من دو بار به «تدبير و اميد» راى داده‌ام، اما بى نهايت نااميدم
  • نتایج بیشتر ...
  • پوستر سی‌ و ششمین جشنواره جهانی فیلم فجر رونمایی شد (+عکس)
  • نتایج بیشتر ...
  • پانته‌آ بهرام: تلویزیون به مکعب خالی تبدیل می‌شود اگر...
  • نتایج بیشتر ...
  • افشاگری کیارستمی درباره احمد شاملو
  • نتایج بیشتر ...
  • جشن های سال نوی چینی
  • نتایج بیشتر ...
  • جنگ پرتقالی در ایتالیا (+تصاویر)
  • نتایج بیشتر ...
  • عکس روز نشنال جئوگرافیک؛ حمام خاکِ یک فیل
  • نتایج بیشتر ...
  • کاردستی «مامان خلاق» آمریکایی را ببینید /تصاویر
  • نتایج بیشتر ...
  • بزرگ‌ترین کریستال یاقوت کبود مصنوعی جهان +عکس
  • نتایج بیشتر ...
  • طارمی در آغوش اسنایدر + عکس
  • نتایج بیشتر ...
  • اقدام جالب کی روش
  • نتایج بیشتر ...
  • افتخاری: تحت فشار با شفر مذاکره نمی کنیم تا کلاه سرمان نرود/ قائدی را این هفته برمی گردانیم
  • نتایج بیشتر ...
  • شورش بی‌دلیل
  • نتایج بیشتر ...
  • ساخت مواد هوشمند با عملکردی شبیه عضلات
  • نتایج بیشتر ...
  • کشف باورنکردنی پژوهشگران آلودگی هوا: سهم بالای محصولات بهداشتی خانگی در مه‌دود شهری
  • نتایج بیشتر ...
  • چهره‌ها در شبکه‌های اجتماعی (638)
  • نتایج بیشتر ...