پارسی یاب مطالب مفید و خواندنی از سراسر وب

پارسی یاب : متفاوت ترین سرویس اشتراک مطالب جالب و خواندنی- پارسی یاب مطالب جالب و خواندنی سرگرمی و تفریحی جوک خنده اینستاگرام تلگرام

چشم‌ها را جوان نگه دارید

چروک‌های دور چشم خیلی زود ایجاد می‌شوند‎

 

واقعیت این است که یک روز بالاخره چین و چروک‌های دور چشم ظاهر می‌شوند. پس از سی‌سالگی و با افزایش سن دور از انتظار نیست که حالت چشم‌هایتان تغییر کند و چین‌های‌ریزی اطراف آن ظاهر شوند. این اتفاق بالاخره می‌افتد اما همیشه راه‌هایی وجود دارد که می‌توان با انجام آنها روند پیری را کند کرد.

 

در واقع رفتار شما با بدن خودتان نقش مهمی در روند پیری دارد. به همین دلیل است که بعضی از آدم‌ها زودتر پیر می‌شوند و بعضی‌ها دیرتر. برای اینکه روند پیری صورت را که معمولاً با چین و چروک‌های دور چشم آغاز می‌شوند کند کنید .

 

از این راهکارها بهره ببرید:

 

کرم ضد آفتاب، یار همیشگی

استفاده از کرم ضد آفتاب مهم‌ترین توصیه‌ای است که در تمام راهکارهای زیبایی و سلامت پوست ارائه می‌شود. کرم ضد آفتاب دوست سلامتی و زیبایی است. بنابراین هر زمانی که برایتان این سؤال پیش می‌آید گه چه کاری برای پوست لازم است مصرف روزانه کرم ضدآفتاب را در اولویت قرار بدهید. قرار گرفتن در معرض نور خورشید باعث ایجاد چین و چروک مانند چروک‌های اطراف چشم می‌شود. با محافظت از پوست‌تان، شما نه تنها مانع ظاهر شدن نشانه‌های اولیه این چروک‌ها خواهید شد، بلکه حتی احتمال ابتلا به سرطان را هم در خود کاهش می‌دهید. هر روز بدون استثنا کرم ضد آفتاب با اس‌پی‌اف بالاتر از ۳۰ بزنید. مصرف کرم ضد آفتاب را به عادتی مثل مسواک زدن تبدیل کنید.

  

سیگار را ترک کنید

به همان اندازه که مصرف کرم ضد‌آفتاب برای سلامت و زیبایی پوست مهم است کاهش و ترک سیگار نیز اهمیت دارد. شما به خوبی می‌دانید که سیگار واقعاً مضر است. پس اراده کنید و آن را ترک کنید. منوکسید کربن موجود در دود سیگار سرعت فرآیند پیری سلول‌های پوست را بیشتر می‌کند و خطوط دور چشم را افزایش می‌دهد. با گذشت زمان و مصرف بیشتر سیگار به تعداد و عمق این چروک‌ها اضافه می‌شود. دود سیگار نه تنها قوام پوست را از بین می‌برد بلکه رنگ پوست را نیز تغییر می‌دهد.

  

عادت‌هایتان را تغییر بدهید

چین و چروک‌های صورت با عادت‌های شما در اخم کردن، فشار دادن چشم‌ها، تنگ‌ کردن آنها، خندیدن و بالا انداختن ابرو مرتبط هستند. هرچقدر فشار زیادی به پوست بیاورید چین‌های طبیعی پوست را عمیق‌تر و شدیدتر می‌کنید. یک راه سالم و کم‌ هزینه برای پیشگیری از عمیق شدن چین و چروک‌ها ماساژ‌ صورت است. سعی کنید هر روز حداقل به مدت ۵ دقیقه پوست را در جهت مخالف چین‌ها ماساژ بدهید. علاوه بر این اگر ترک عادت خط انداختن برایتان سخت است از بوتاکس هم می‌توانید استفاده کنید. همچنین اگر عینک می‌زنید همواره از آن استفاده کنید تا به‌خاطر نیاز به خواندن به چشم‌هایتان فشار مضاعف نیاورید.

  

چطور می‌خوابید؟

وضعیت خوابیدن هم می‌تواند باعث ایجادخط روی گونه‌ها، زیر چشم و حتی پیشانی شود. مهم نیست که بالش شما نرم است یا سفت اما این بسیار اهمیت دارد که چقدر صورت را به بالشت فشار می‌دهید. شما گاهی می‌توانید فشار وارد شده و تأثیر آن را پس از بیدار شدن از خواب ببینید. برای پیشگیری از ایجاد این خط بهتر است به پشت بخوابید و یا هر از چندگاهی جهت سر را تغییر بدهید تا فشار روی چشم‌ها و پوست صورت کمتر شود.

 

برای پر کردن چروک‌های ریز اطراف چشم از کرم‌های مرطوب‌کننده چشم استفاده کنید‎

 

ماساژ دور چشم

چروک‌های دور چشم خیلی زود ایجاد می‌شوند. راه مؤثر برای پیشگیری از آنها ماساژ پوست است. بهترین شیوه ماساژ این است که هر شب وقتی کرم دور چشم را می‌زنید، اطراف چشم را به آرامی ماساژ بدهید تا عضلات دور چشم رها شوند. اینکه با یک جلسه پاکسازی و مراقبت از پوست به خودتان حال دهید ممکن است به نظر یک خرج اضافه به نظر بیاید اما این کار برای سالم و جوان نگه‌داشتن پوست ضروری است. ماساژ درمانی گردش خون را در صورت شما تحریک می‌کند و افزایش می‌دهد. 

 

اهمیت روغن‌ها

ممکن است خیلی متوجه نباشیم اما مواد موجود در آشپزخانه‌ ما تأثیر زیادی روی پوست و زیبایی ما دارند مثلاً روغنی مثل روغن نارگیل خواصی دارد که فقط برای پخت‌وپز مفید نیست.

 

روغن نارگیل دارای آنتی‌اکسیدانی است که بدن ما بشدت به آن نیاز دارد. روغن نارگیل سرشار از ویتامین‌های E،A و پروتئین‌های ضروری است که تولید کلاژن را افزایش می‌دهد؛ همان کلاژنی که باعث می‌شود پوست خاصیت ارتجاعی داشته باشد.روغن نارگیل به تشکیل سلول‌های پوستی تازه و حفظ بافت همبند پوست کمک می‌کند. در هفته حداقل دوبار کمی روغن نارگیل را دورچشم‌هایتان بمالید و به شکل دورانی آن را ماساژ بدهید.

  

ارزش میوه‌ها و سبزی‌ها

مصرف ویتامین‌ها در حفظ سلامت و زیبایی پوست شما بسیار مهم است. چروک‌های صورت و بدن اغلب ناشی از کمبود ویتامین‌های «آ» و «ای» هستند. هرچقدر بیشتر آنتی اکسیدان دریافت کنید تخریب سلول‌های پوستی نیز دیرتر اتفاق می‌افتند.

  

کرم‌های مرطوب‌کننده و سفت‌کننده چشم مؤثر هستند

یک راه ساده برای پر کردن چروک‌های ریز اطراف چشم و پیشگیری از ایجاد خطوط جدید استفاده از کرم‌های مرطوب‌کننده چشم شب و روز است. وقتی که سلول‌های پوست با آب‌رسانی سفت می‌شوند، ظاهر چروک آنها کمتر خود را نشان می‌دهد. از کرم‌هایی استفاده کنید که دارای مواد آبرسان مانند هیالورونیک اسید، عصاره خیار و عسل باشند.

  

عینک آفتابی بزنید

علاوه بر استفاده از کرم ضدآفتاب بهتر است که هروقت در آفتاب بیرون می‌روید از عینک‌های محافظ در برابر اشعه UV استفاده کنید.این عینک‌ها علاوه بر جلوگیری از نور آزاردهنده آفتاب، مانع از آن می‌شود که شما مدام چشم‌تان را در حالت جمع شده و نیمه‌باز نگه دارید. فشار مضاعفی که برای جمع کردن به چشم می‌آورید باعث چروک اطراف چشم می‌شود. استفاده از عینک آفتابی را نیز به عادت‌های لباس خود اضافه کنید. چیزی که باید به آن دقت کنید این است که عینک آفتابی شما باید از برند معتبر و محافظ در برابر اشعه باشد در غیر این‌صورت فقط به چشم‌های‌تان آسیب می‌زنید.

  

منبع: سلامت نیوز

 

جدیدترین مطالب
  • فال روز یکشنبه 30 مهر 1396 نتایج بیشتر ...
  • نتیجه بازی پرسپولیس و نفت تهران 29 مهر 96 + فیلم نتایج بیشتر ...
  • جنجال فیلم محسن افشانی در کنار زن بی حجاب! نتایج بیشتر ...
  • روند تکاملی ایمنی خودرو از کمربند تا ایربگ + تصاویر نتایج بیشتر ...
  • پسر بچه چاق 10 ماهه با وزن کودک 9 ساله! + تصاویر نتایج بیشتر ...
  • حسین نمازی دوربین را به همسرش ترجیح داد! نتایج بیشتر ...
  • درباره اینترنت نسل پنجم و تفاوت آن با نسل چهارم نتایج بیشتر ...
  • فکر کن سوار ترن هوایی کبوتر بره تو حلقت!! + کلیپ نتایج بیشتر ...
  • دکوراسیون منزل تان را پاستیلی کنید! نتایج بیشتر ...
  • نشانه های آزار جنسی در کودکان چیست؟ نتایج بیشتر ...
  • ساخت دیوارهای جنجالی ترامپ در مرز مکزیک! + تصاویر نتایج بیشتر ...
  • پشت پرده ی ملانیا ترامپ قلابی فاش شد!! + تصاویر نتایج بیشتر ...
  • 7+2 نکته برای خرید لباس زنانه نتایج بیشتر ...
  • راههای طبیعی رفع سیاهی دور چشم نتایج بیشتر ...
  • نادره ترکمانی فیلم حسن کچل را میسازد نتایج بیشتر ...
  • راز جنایت عاشقانه در عباس آباد فاش شد نتایج بیشتر ...
  • آرایشگر فوتبالیست های مطرح دنیا کیست؟ + عکس نتایج بیشتر ...
  • نکات کوتاه و کاربردی برای تداوم زندگی مشترک نتایج بیشتر ...
  • خانه دختر فیلمی جنجالی و پرحاشیه + عکس نتایج بیشتر ...
  • مبلغ جریمه نبستن کمربند ایمنی در شهرهای مختلف نتایج بیشتر ...
  • ساخت عروسک با قاشق چوبی + آموزش نتایج بیشتر ...
  • اعتراف تلخ بازیکن پرسپولیس پس از حذف از لیگ قهرمانان نتایج بیشتر ...
  • همسر جهانگیری در ضیافت نهار همسر اردوغان روی کشتی + عکس نتایج بیشتر ...
  • مزایا و معایب ازدواج با خانواده پرجمعیت نتایج بیشتر ...
  • شیکترین مدل لباس عروس محجبه + تصاویر نتایج بیشتر ...
  • اس ام اس های زیبای فلسفی جدید و زیبا نتایج بیشتر ...
  • نا گفته های پدر اهورا از زندگی شخصی و طلاقش + عکس نتایج بیشتر ...
  • تغذیه بیش فعالی ، 10 بخور و نخور مهم نتایج بیشتر ...
  • آب کردن چربی شکم با خوردن این معجون در 8 صبح + دستور نتایج بیشتر ...
  • خواص باورنکردنی خوردن 4 بادام خیس کرده در روز نتایج بیشتر ...
  • قیمت خودرو محصولات رنو نتایج بیشتر ...