پارسی یاب مطالب مفید و خواندنی از سراسر وب

پارسی یاب : متفاوت ترین سرویس اشتراک مطالب جالب و خواندنی- پارسی یاب مطالب جالب و خواندنی سرگرمی و تفریحی جوک خنده اینستاگرام تلگرام

روشهایی برای تنظیم خواب نوزاد

فراهم کردن شرایط محیطی برای خواب کودک از جمله شرط‌های اولیه است

 

 نوزادانی که به دنیا می‌آیند احتیاج دارند تا مراحل رشد و تربیت خود را از همان ماه‌های نخست آغاز کنند. شاید نخستین موضوعی که مادران باید به فرزندان خود بیاموزند ساعات روز و شب و تنظیم خواب آنهاست. این مشکل بسیاری از مادران در ماه‌های نخست تولد کودک است؛ نوزادی که ساعات شب را بیدار است و مدام در حال گریه و بی‌قراری است و در ساعات روز نیز خواب منظمی ندارد.


در مورد این موضوع با محمد رضابیگی، روانشناس بالینی مشورت می‌کنیم و او توضیحاتی می‌دهد که در ادامه می‌خوانید؛

بچه‌ها تا قبل از 6 ماهگی در ابتدایی‌ترین مراحل ارتباط با محیط هستند. آنها تنها می‌توانند از طریق حواس پنجگانه خود آن هم به صورت محدود دنیا و پدیده‌های پیرامون خود را درک کنند. وقتی در این سن کودکان در ساعات خواب و بیداری دچار اختلال هستند یا نظم خواب آنها به هم ریخته و به اصطلاح جای روز و شب برای‌شان عوض شده است اولین کاری که والدین باید انجام دهند این است که به پزشک متخصص اطفال مراجعه کنند چون در مواردی این موضوع به دلایل جسمی مربوط می‌شود. به عنوان مثال، پدیده‌هایی مانند رفلاکس معده که در نوزادان پدیده‌ای شایع است، می‌تواند باعث برهم خوردن خواب آرام او شود. دستگاه گوارشی نوزاد هنوز کامل نشده و به همین دلیل او در ساعاتی از شبانه‌روز دچار رفلاکس یا سوزش معده می‌شود که خواب او را مختل می‌کند.


اگر دلایل جسمی باعث این موضوع نباشند می‌توان به علت‌های دیگر اندیشید. مانند تنظیم ساعات خواب در طول دوران بارداری مادر یا عادات روحی و روانی و ژنتیکی که نوزاد به ارث برده است.

استفاده از موسیقی‌های ملایم می‌تواند راهکار مناسبی برای به خواب رفتن کودک باشد

 
جالب است بدانید که برخی از کودکان در ماه‌های نخست تولد قدرت شنوایی بالایی دارند که تحقیقاتی به تازگی در این مورد صورت گرفته است. این کودکان نسبت به صداهای یکنواخت و تکراری مانند صدای کولر یا سشوار، جاروبرقی و نظایر آنها واکنش خوبی نشان می‌دهند. برای این دسته از کودکان حتی سی‌دی‌هایی از موسیقی بر پایه تکرار صدا تولید شده که در بازار به فروش می‌رسد و والدین یا پرستاران کودک از این محصولات برای خواب بهتر او استفاده می‌کنند.


غیر از این موارد توجه به برخی نکات می‌تواند باعث بهتر شدن روند خواب کودک و تنظیم زمان خواب و بیداری او شود.

1. فراهم کردن شرایط محیطی برای خواب کودک از جمله شرط‌های اولیه است. کم کردن نور، جای راحت و درجه حرارت مناسب برای کودک، دور بودن از صداهای بلند و شدید و... از جمله این شرایط هستند.

2. استفاده از موسیقی‌های ملایم می‌تواند راهکار مناسبی برای به خواب رفتن کودک باشد. مخصوصا اینکه عادت به گوش دادن به موسیقی و ریلکس شدن و حتی به خواب رفتن با صدای موسیقی در دوران بارداری توسط مادر انجام شود تا به این شکل تبدیل به عادت برای نوزاد شود تا بعد از به دنیا آمدن نیز نسبت به صدای موسیقی واکنش مثبت نشان دهد.

3. صدای مادر نیز از جمله صداهایی است که کودک نسبت به آن واکنش خوبی نشان می‌دهد. به علت اینکه کودک با صدای مادر آشناست شنیدن این صدا می‌تواند فضای امن و آرامی را برای او مهیا کند تا به خواب برود. بنابراین به مادران توصیه می‌کنیم که در کنار کودک خود باشند و برای او شعر یا داستان بخوانند تا به خواب برود.

منبع: ninisite.com

جدیدترین مطالب
  • فال روز دوشنبه 20 آذر 1396 نتایج بیشتر ...
  • سفرهای نوروز 97 را حرفه ای برنامه ریزی کنید نتایج بیشتر ...
  • با کایروپراکتیک میگرن را درمان کنید! نتایج بیشتر ...
  • انتخاب رنگ دکوراسیون برای سال 96 - 97 نتایج بیشتر ...
  • راز و رمزهای موفق همسرداری نتایج بیشتر ...
  • روش صحیح اتو کردن پیراهن مردانه یقه دار نتایج بیشتر ...
  • سایپا و سپاهان در فکر جذب مهدی رحمتی؟ نتایج بیشتر ...
  • همسرم هیچ حسی به من ندارد نتایج بیشتر ...
  • سجده یونس بلهندا شماره ده مراکش بعد از زدن گل+عکس نتایج بیشتر ...
  • راه حل جلوگیری از سوءاستفاده جنسی کودکان نتایج بیشتر ...
  • علت درد ناف در حاملگی و روش تسکین آن نتایج بیشتر ...
  • فرق لای فای با وای فای در چیست؟ + عکس نتایج بیشتر ...
  • اصول طراحی و دکوراسیون رستوران پر رونق + عکس نتایج بیشتر ...
  • برنامه کامل نیم فصل دوم لیگ برتر فوتبال ایران 96-97 نتایج بیشتر ...
  • داستان جالب جنگل اسرار آمیز و مرد فضول نتایج بیشتر ...
  • مواد مخدرهای ویرانگر با تاثیرات باورنکردنی نتایج بیشتر ...
  • دکوراسیون خانه لوکس و شیک کوکو شانل + تصاویر نتایج بیشتر ...
  • افتتاحیه فیلم نیکی کریمی با دستان ژاله علو + تصاویر نتایج بیشتر ...
  • علت نامگذاری نماز غفیله چه بوده است؟ نتایج بیشتر ...
  • کشف قدیمی ترین چشم جهان + تصاویر نتایج بیشتر ...
  • روز کریسمس در خانواده سلطنتی انگلستان چه می گذرد؟ + عکس نتایج بیشتر ...
  • طراحی دکوراسیون آشپزخانه به سبک ایرانی + عکس نتایج بیشتر ...
  • علائم قوز قرنیه و راه هایی برای درمان آن نتایج بیشتر ...
  • نقشه شوم 40 پسر دخترنما برای اخاذی از مردان هوسران! نتایج بیشتر ...
  • اسامی مسکن های گیاهی جایگزین ژلوفن و ایبو پروفن نتایج بیشتر ...
  • فال و طالع بینی جالب سال 2018 خود را بخوانید نتایج بیشتر ...
  • ترفند های جلوگیری از هک شدن شبکه اینترنت نتایج بیشتر ...
  • تصویر شوکه کننده از دندان بعد از تماس با مشروبات الکلی نتایج بیشتر ...
  • فروش مشروبات الکلی این بار در بطری های آب معدنی نتایج بیشتر ...
  • یادی از سریال پس از باران به بهانه پخش مجدد آن + تصاویر نتایج بیشتر ...
  • قیمت خودرو محصولات سایپا نتایج بیشتر ...