پارسی یاب مطالب مفید و خواندنی از سراسر وب

پارسی یاب : متفاوت ترین سرویس اشتراک مطالب جالب و خواندنی- پارسی یاب مطالب جالب و خواندنی سرگرمی و تفریحی جوک خنده اینستاگرام تلگرام

مهم ترین مشکلات تغذیه ای کودکان و راه های پیشگیری از آنها

قدم اول برای پیشگیری از چاق شدن کودکان، اصلاح باورهای نادرست والدین است

 

 در سال 1946 میلادی و بعد از جنگ جهانی دوم در اروپا، مجمع عمومی سازمان ملل متحد تصمیم گرفت «انجمن بین المللی ویژه کودکان» را برای حمایت از کودکان تاسیس کند. این انجمن که در سال های بعدی، نام «یونیسف» را به خود گرفت، از سال 1953 میلادی به یکی از بخش های دائمی سازمان ملل تبدیل شد. از نظر این سازمان به تمام افراد زیر 18 سال، «کودک» گفته می شود.
 
این در حالی است که کشورهای مختلف، تعاریف متنوعی از کودک دارند و برخی به افراد زیر 16 سال و گروهی دیگر به افراد زیر 15 سال، لقب کودک می دهند. یکی از مواردی که همواره در مورد کودکان، اهمیت زیادی داشته، بحث های پیرامون تغذیه کودکان است. تغذیه سالم، پیش زمینه پرورش کودکانی سالم خواهد بود. از این رو، به بررسی مهم ترین مشکلات تغذیه ای کودکان و راه های پیشگیری از آنها اشاره می کنیم.
 
اگر کودک تان اضافه وزن دارد...
1. یکی از معضلات جامعه جهانی امروز، افزایش روند چاقی کودکان و به وجود آمدن زمینه مساعد برای ابتلا به بیماری های متابولیک مانند دیابت و فشار خون در آنهاست. کم تحرکی و تغییر الگوهای غذایی، از مهم ترین دلایل چاقی کودکان در سراسر جهان محسوب می شوند.

2. قدم اول برای پیشگیری از چاق شدن کودکان، اصلاح باورهای نادرست والدین است؛ یعنی شما به عنوان والدین یک کودک، نباید گمان کنید لاغر بودن بچه ها مساوی با بیمار بودن آنها و تپل بودن کودکان مساوی با سلامت شان است. با این حساب، غذا دادن بی رویه به بچه ها اصلا توصیه نمی شود و بهتر است حجم مناسبی از غذا تنها در صورت گرسنه بودن یا نیاز کودکان به آنها داده شود.

3. برای پیشگیری از چاق شدن بچه ها بهتر است میان وعده های چرب، شور و شیرین را در برنامه غذایی آنها محدود کنید و حجم میوه ها و سبزی ها را در رژیم غذایی شان بالا ببرید. برای مثال، به جای کیک و شیرکاکائوی عصرانه، 2 میوه فصل به آنها بدهید یا به جای انواع چیپس و پفک، یک لقمه کوچک از نان و پنیر برای شان آماده کنید.

4. اگر فرزندتان دچار اضافه وزن است، می توانید حدود 1 ساعت قبل از وعده های غذایی اصلی، یک میوه فصل به او بدهید. به این ترتیب، هوس او برای پرخوری در وعده های اصلی کمتر می شود.

5. اگر فرزندتان دچار چاقی و اضافه وزن است، از قرار دادن خوراکی ها و چاشنی های چرب و وسوسه کننده مانند انواع سس ها یا انواع فست فود روی میز غذا خودداری کنید.

6. الگوی غذایی سالمی پیش روی فرزند مبتلا به اضافه وزن بگذارید تا جلوی پرخوری او را بگیرید. مثلا، برای وعده ناهار یا شام، حجم محدودی از غذا را روی میز قرار دهید تا غذای اضافی باقی مانده در ظرف، کودک شما را به پرخوری وسوسه نکند.

7. حتما در صورت ابتلای کودک تان به چاقی یا اضافه وزن، نیمی از بشقاب غذای خود و او را به سبزی ها و صیفی ها اختصاص دهید.

8. اولین قدم برای پیشگیری از روند افزایش وزن فرزندتان، اصلاح الگوهای غذایی در خانواده است. مثلا توصیه می شود به صورت خانوادگی از لبنیات کم چرب و غذاهای غیر سرخ کردنی استفاده کنید و به جای انواع نوشیدنی های شیرین و گازدار، دوغ یا آب ساده با غذای تان بنوشید. 

بدغذایی کودکان می تواند به طور کاملا مستقیم، ریشه در الگوهای غذایی خانواده داشته باشد

 

اگر کودک تان لاغر و بدغذاست ...
1. بدغذایی کودکان می تواند به طور کاملا مستقیم، ریشه در الگوهای غذایی خانواده داشته باشد. به همین دلیل هرگز جلوی کودک خودتان، این جمله را که «از این غذا خوشم نمی آید» به زبان نیاورید.

2. اگر فرزندتان نسبت به ظاهر برخی مواد غذایی مانند پیاز یا هویج حساسیت نشان می دهد و از خوردن غذا به این دلیل امتناع می کند، بهتر است تغییرات کوچکی در الگوی آشپزی خود ایجاد کنید. مثلا سبزی های موجود در غذا مانند پیاز، هویج، کدو و کلم را به جای خرد کردن، رنده کنید.

3. اگر غذای جدیدی روی میز گذاشتید و احساس کردید ممکن است فرزندتان تمایلی به خوردن آن نشان نمی دهد، پیش از شروع غذا خوردن از عطر و طعم آن غذا تعریف کنید.

4. اجازه بدهید فرزندان لاغر و بدغذای شما در روند تهیه غذا به شما کمک کنند. به این ترتیب، چنین کودکانی به خوردن غذایی که خودشان هم در تهیه آن نقش داشته اند، تمایل پیدا خواهند کرد.

5. هرگز کودکان را مجبور به خوردن هیچ غذا یا میوه ای نکنید، بلکه با تعریف کردن از طعم آن غذا یا خوراکی خاص، آنها را تشویق به مصرف کنید.

6. در مورد ارزش تغذیه ای مواد غذایی مختلف و این که خوردن آنها می تواند تا چه اندازه برای کودکان مفید باشد یا نخوردن آنها می تواند چه عوارضی برای کودکان در پی داشته باشد، برای آنها توضیح دهید. مثلا به فرزندتان بگویید اگر غذاهای دریایی یا میوه ها را به اندازه کافی مصرف نکنند، ممکن است از نظر بهره هوشی نسبت به همسالان خود عقب تر بمانند.

7. از ایده «بشقابت رو خودت بساز» کمک بگیرید. یعنی آن مقدار و نوع از مواد غذایی که در نظرتان است را روی میز قرار دهید و از فرزندتان بخواهید خودش از میان گزینه های موجود روی میز، بشقاب مورد علاقه اش را آماده و مصرف کند.

8. اگر فرزندتان لاغر یا بدغذاست، بهتر است چاشنی های مورد علاقه او مانند انواع سس را روی میز غذا داشته باشید تا او را به غذا خوردن ترغیب کنید.

9. اگر فرزندتان تمایلی به خوردن میوه ها ندارد، می توانید آنها را به صورت پوره در آورید و در قالب ژله یا بستنی در برنامه غذایی او بگنجانید.

10. برای علاقه مند کردن بچه های لاغر و بدغذا به انواع مواد غذایی، آنها را برای خرید این خوراکی ها با خود همراه ببرید و هنگام خرید، از آنها کمک بخواهید.

11. سعی کنید بشقاب غذای بچه ها را تا جایی که می توانید زیبا و رنگین بچینید تا آنها به خوردن غذا مشتاق شوند.

12. همیشه برنامه غذایی منظم در منزل داشته باشید و غذای کودکان بدغذای خود را از غذای سایر اعضای خانواده جدا نکنید تا متوجه شوند همیشه با غذا نخوردن و لجبازی نمی توانند به هدف خود برسند. 

برای درمان یبوست کودکان، حتما روی برنج یا سالاد او، مقداری روغن زیتون بریزید

 
اگر کودک تان یبوست دارد...
1. بهتر است خوراکی های ملینی مانند آلو و انجیر را به برنامه غذایی فرزندتان اضافه کنید.

2. حتما روی برنج یا سالاد او، مقداری روغن زیتون بریزید.

3. صبح ناشتا، یک میوه تازه به فرزندتان بدهید.

4. اگر فرزندتان بازیگوش است و نوشیدن مایعات را پشت گوش می اندازد، حتما هر 2 ساعت یک بار، یک لیوان آب یا مایعات به او بدهید.

5. حداقل روزی 4 میوه و 3 فنجان از سبزی ها یا صیفی ها به کودک خود بدهید.

منبع: هفته نامه سلامت

جدیدترین مطالب
  • نکته هایی برای انتخاب بهترین رنگ ها برای دکوراسیون
  • نتایج بیشتر ...
  • مدل لباس های شب یلدا
  • نتایج بیشتر ...
  • رسوم شب یلدا در چادگان اصفهان
  • نتایج بیشتر ...
  • طنز نوشته های کوتاه جدید و جالب (74)
  • نتایج بیشتر ...
  • سفر به قونیه
  • نتایج بیشتر ...
  • راهکارهایی برای داشتن زمستانی شاد و سالم‌تر
  • نتایج بیشتر ...
  • جدیدترین میوه آرایی شب یلدا
  • نتایج بیشتر ...
  • راههای ارتباط بر قرار کردن با جنین
  • نتایج بیشتر ...
  • بیماری گلومرولونفریت (التهاب مویرگهای کلیه)
  • نتایج بیشتر ...
  • درمان شپش موی سر با اسپند
  • نتایج بیشتر ...
  • اس ام اس تبریک شب یلدا (9)
  • نتایج بیشتر ...
  • بایدها و نبایدهای آرایش عروس
  • نتایج بیشتر ...
  • ابداع یک نشیمن عجیب، کارا و قابل حمل+ تصاویر
  • نتایج بیشتر ...
  • 10 نکته ساده برای داشتن یک زندگی عاشقانه و رویایی
  • نتایج بیشتر ...
  • آیا نباید به غیر خدا اعتماد کرد؟
  • نتایج بیشتر ...
  • عکس های جالب و دیدنی روز یکشنبه 26 آذر
  • نتایج بیشتر ...
  • چگونه انگیزه‌مان را برای راه اندازیِ کار جدید بالا ببریم؟
  • نتایج بیشتر ...
  • چگونه یک زن قاطع در مقابل شوهرم باشم؟
  • نتایج بیشتر ...
  • مدل لباس های مجلسی ایوانکا ترامپ
  • نتایج بیشتر ...
  • ماه های میلادی
  • نتایج بیشتر ...
  • عکس گل
  • نتایج بیشتر ...
  • بیوگرافی خواهران منصوریان شهربانو ، الهه و سهیلا
  • نتایج بیشتر ...
  • بهترین فاصله سنی بین بچه‌ها
  • نتایج بیشتر ...
  • چه نوع برس مویی انتخاب کنیم؟
  • نتایج بیشتر ...
  • لاتاری چیست؟ + شرایط ثبت نام لاتاری آمریکا
  • نتایج بیشتر ...
  • برای داشتن هدف مناسب، این 4 نکته رو رعایت کنید
  • نتایج بیشتر ...
  • اس ام اس روز حمل و نقل
  • نتایج بیشتر ...
  • آیا کم خونی به شکل گیری کبودی منجر می‌شود؟
  • نتایج بیشتر ...
  • آشنایی با روش نگهداری از گل بگونیا هلندی
  • نتایج بیشتر ...
  • آموزش تصویری دوخت شلوار راحتی بدون الگو
  • نتایج بیشتر ...
  • آشنایی با طراحی به روش سالن
  • نتایج بیشتر ...
  • آموزش بازیابی اطلاعات گوشی اندرویدی آسیب‌دیده
  • نتایج بیشتر ...
  • آزمایش اسپرم در خانه
  • نتایج بیشتر ...
  • جلوگیری از انتقال ترس های والدین به کودک
  • نتایج بیشتر ...
  • عکس های جالب و دیدنی روز شنبه 25 آذر
  • نتایج بیشتر ...
  • حذف کامل فایل های آپدیت قدیمی ویندوز 10
  • نتایج بیشتر ...
  • چند نکته ی گلخانه ای
  • نتایج بیشتر ...
  • قبل از ازدواج این چند سوال مهم را از خودتان بپرسید
  • نتایج بیشتر ...
  • زندگی مشترک‌تان را با این نکات ارزیابی کنید
  • نتایج بیشتر ...
  • طرز تهیه خوراک مرغ چشم بلبلی
  • نتایج بیشتر ...
  • بیوگرافی حمید هیراد (خواننده)
  • نتایج بیشتر ...
  • نکته هایی برای انتخاب بهترین رنگ ها برای دکوراسیون
  • نتایج بیشتر ...
  • مدل لباس های شب یلدا
  • نتایج بیشتر ...
  • رسوم شب یلدا در چادگان اصفهان
  • نتایج بیشتر ...
  • طنز نوشته های کوتاه جدید و جالب (74)
  • نتایج بیشتر ...
  • سفر به قونیه
  • نتایج بیشتر ...
  • راهکارهایی برای داشتن زمستانی شاد و سالم‌تر
  • نتایج بیشتر ...
  • جدیدترین میوه آرایی شب یلدا
  • نتایج بیشتر ...
  • راههای ارتباط بر قرار کردن با جنین
  • نتایج بیشتر ...
  • بیماری گلومرولونفریت (التهاب مویرگهای کلیه)
  • نتایج بیشتر ...
  • درمان شپش موی سر با اسپند
  • نتایج بیشتر ...
  • اس ام اس تبریک شب یلدا (9)
  • نتایج بیشتر ...
  • بایدها و نبایدهای آرایش عروس
  • نتایج بیشتر ...
  • ابداع یک نشیمن عجیب، کارا و قابل حمل+ تصاویر
  • نتایج بیشتر ...
  • 10 نکته ساده برای داشتن یک زندگی عاشقانه و رویایی
  • نتایج بیشتر ...
  • آیا نباید به غیر خدا اعتماد کرد؟
  • نتایج بیشتر ...
  • چگونه انگیزه‌مان را برای راه اندازیِ کار جدید بالا ببریم؟
  • نتایج بیشتر ...
  • چگونه یک زن قاطع در مقابل شوهرم باشم؟
  • نتایج بیشتر ...
  • مدل لباس های مجلسی ایوانکا ترامپ
  • نتایج بیشتر ...
  • ماه های میلادی
  • نتایج بیشتر ...
  • عکس گل
  • نتایج بیشتر ...
  • عکس پروفایل تولدم نزدیکه
  • نتایج بیشتر ...
  • طرز تهیه یک صبحانه پنیری خوشمزه
  • نتایج بیشتر ...
  • دعای مجیر
  • نتایج بیشتر ...
  • تکنیک های سرآشپزهای ماهر
  • نتایج بیشتر ...
  • بیوگرافی خواهران منصوریان شهربانو ، الهه و سهیلا
  • نتایج بیشتر ...
  • بهترین فاصله سنی بین بچه‌ها
  • نتایج بیشتر ...
  • چه نوع برس مویی انتخاب کنیم؟
  • نتایج بیشتر ...
  • لاتاری چیست؟ + شرایط ثبت نام لاتاری آمریکا
  • نتایج بیشتر ...
  • برای داشتن هدف مناسب، این 4 نکته رو رعایت کنید
  • نتایج بیشتر ...
  • اس ام اس روز حمل و نقل
  • نتایج بیشتر ...
  • آیا کم خونی به شکل گیری کبودی منجر می‌شود؟
  • نتایج بیشتر ...
  • آشنایی با روش نگهداری از گل بگونیا هلندی
  • نتایج بیشتر ...
  • آموزش تصویری دوخت شلوار راحتی بدون الگو
  • نتایج بیشتر ...
  • آشنایی با طراحی به روش سالن
  • نتایج بیشتر ...
  • آموزش بازیابی اطلاعات گوشی اندرویدی آسیب‌دیده
  • نتایج بیشتر ...
  • آزمایش اسپرم در خانه
  • نتایج بیشتر ...
  • جلوگیری از انتقال ترس های والدین به کودک
  • نتایج بیشتر ...
  • گلکسی اس 9 کی و کجا رونمایی می شود؟
  • نتایج بیشتر ...
  • حذف کامل فایل های آپدیت قدیمی ویندوز 10
  • نتایج بیشتر ...
  • چند نکته ی گلخانه ای
  • نتایج بیشتر ...
  • قبل از ازدواج این چند سوال مهم را از خودتان بپرسید
  • نتایج بیشتر ...
  • زندگی مشترک‌تان را با این نکات ارزیابی کنید
  • نتایج بیشتر ...
  • طرز تهیه خوراک مرغ چشم بلبلی
  • نتایج بیشتر ...
  • بیوگرافی حمید هیراد (خواننده)
  • نتایج بیشتر ...
  • حدیث در فضیلت صلوات (2)
  • نتایج بیشتر ...
  • لوپوئن: امیری که می‌تواند هر چیزی را تغییر دهد
  • نتایج بیشتر ...
  • دستیابی رابرت مولر به هزاران ایمیل به صورت غیرقانونی
  • نتایج بیشتر ...
  • روحانی: مردم باید در زندگی روزمره خود رعایت حقوق شهروندی را احساس کنند
  • نتایج بیشتر ...
  • چهره ها در شبکه‌های اجتماعی (599)
  • نتایج بیشتر ...
  • پوتین از ترامپ و سیا تشکر کرد
  • نتایج بیشتر ...
  • كشف جسد يک دیپلمات انگلیسی در بیروت
  • نتایج بیشتر ...
  • علیرام نورایی و کمند امیرسلیمانی به «شبکه» پیوستند
  • نتایج بیشتر ...
  • فتاحی: دیدارهای جام‌حذفی برگزار می‌شود/ نمی‌توانند برای ما تصمیم بگیرند
  • نتایج بیشتر ...
  • چه غذاهایی هنگام آلودگی هوا مصرف کنیم؟
  • نتایج بیشتر ...
  • رئال و رونالدو در راه کهکشان شیری!/ کاریکاتور
  • نتایج بیشتر ...
  • بهبود دیابت با مصرف دم‌نوش بابونه
  • نتایج بیشتر ...
  • برانکو: قهرمان لیگ برتر و جام‌حذفی شویم دوبله ناهار می‌دهم!
  • نتایج بیشتر ...
  • آیا آمریکا دنبال جنگ با ایران است؟
  • نتایج بیشتر ...
  • سوشا نیامده حاشیه ساز شد/ مکانی آبادان را ترک کرد!
  • نتایج بیشتر ...
  • آمارهایی از رایج‌ترین آزارهای خیابانی علیه زنان
  • نتایج بیشتر ...
  • پایگاه آمریکایی؛ هیچ‌ کس در نیروهای مسلح ایران، ترسی از عربستان سعودی ندارد
  • نتایج بیشتر ...
  • مجلس تعطیلی 8 ربیع الاول را لغو کرد
  • نتایج بیشتر ...
  • جعفری دولت‌آبادی: امروزه هجمه‌ها معطوف به نهاد‌های مرتبط با حاکمیت از جمله قوه‌ی قضاییه است
  • نتایج بیشتر ...
  • اردوغان: ترکیه سفارت خود را در قدس شرقی افتتاح می‌کند
  • نتایج بیشتر ...
  • روایت علی مطهری از پیگیری‌هایش درباره نقش مواد رادیواکتیو در فوت آیت‌الله هاشمی
  • نتایج بیشتر ...
  • آقای روحانی! خوب نیست مردم تصور کنند که...
  • نتایج بیشتر ...
  • گریزمان یک گام دیگر به بارسلونا نزدیک شد
  • نتایج بیشتر ...
  • قرقاش: برنامه موشکی ایران دارای اهداف دفاعی نیست!
  • نتایج بیشتر ...
  • شکست «روی مور» در انتخابات سنا؛ «نه» به فساد اخلاقی مقامات آمریکا
  • نتایج بیشتر ...
  • فلاحت پیشه: دولت به‌جای حذف یارانه مردم از هزینه‌های جاری کم کند
  • نتایج بیشتر ...
  • تنها 3 شغل از وجود ربات‌ها در امان هستند
  • نتایج بیشتر ...
  • کنار تلفن همراه‌تان نخوابید
  • نتایج بیشتر ...
  • بازیگر طنز از علاقه به فیلم‌های بهروز وثوقی و دلیل بازی نکردن در «ماجرای نیمروز» گفت
  • نتایج بیشتر ...
  • تصویری که اشک همه را درآورد
  • نتایج بیشتر ...
  • در مدرسه بابانوئل‌ها چه می‌گذرد؟ / تصاویر
  • نتایج بیشتر ...
  • روحانی به سمت اصولگرایان چرخش کرده است؟ /سلیمی‌نمین: دروغ است
  • نتایج بیشتر ...
  • درخصوص انتقال آب خوزستان به قوه‌قضائیه شکایت می‌کنیم
  • نتایج بیشتر ...
  • درخشان از هدایت نفت تهران استعفا داد
  • نتایج بیشتر ...
  • ۷۵تا ۹۸ درصد زنان مورد آزارخیابانی قرارگرفته‌اند/ تعقیب شدن با ماشین رایج‌ترین آزار
  • نتایج بیشتر ...
  • کیانوش عیاری: مراقب زلزله مهیب تهران باشیم
  • نتایج بیشتر ...
  • واکنش همسر غلامرضا صنعتگر به شایعه مرگ این خواننده
  • نتایج بیشتر ...
  • سام قریبیان در سریال ورزی بازی می‌کند
  • نتایج بیشتر ...
  • کواکبیان: الله اکبر از کسانی که در لیست امید بودند و می‌گویند اصولگراییم
  • نتایج بیشتر ...
  • آمار پوسیدگی دندان های کودکان ایرانی بالاتر از میانگین جهانی
  • نتایج بیشتر ...
  • دیدار رییس فیفا با ملک سلمان + عکس
  • نتایج بیشتر ...
  • پول‌های دولت در سال ۹۷ کجا می‌رود؟
  • نتایج بیشتر ...
  • شیرینی‌های ممنوعه در کره‌شمالی به خاطر امپریالیسم!
  • نتایج بیشتر ...
  • دست رد اصلاح‌طلبان به دام «عبور از روحانی» /چرا اصلاح‌طلبان از رای به روحانی پیشیمان نیستند؟
  • نتایج بیشتر ...
  • کادوی طارمی به کودکی که طرفدار اوست+عکس
  • نتایج بیشتر ...
  • باران کوثری: مثل مریل استریپ هستم که اسکار نگرفته
  • نتایج بیشتر ...
  • تخم‌مرغ دولتی هم ارزانی نیاورد/ وزیر به واردات رضایت داد
  • نتایج بیشتر ...
  • محرومیت مادام‌العمر دو مسئول فوتبالی سیرجان در پرونده‌ جادوگری
  • نتایج بیشتر ...
  • وینفرد شفر: در جام حذفی بازی آسان نداریم/ بهترین آرزوها را برای بیت‌‍سعید دارد
  • نتایج بیشتر ...
  • لفاظی جدید کره‌شمالی علیه ترامپ
  • نتایج بیشتر ...
  • رونالدو دوست ندارد نیمار با رئال مادرید قرارداد امضا کند؟
  • نتایج بیشتر ...
  • راهکار شورای شهر برای معضل مگس‌های سفید تهران
  • نتایج بیشتر ...
  • روحانی قانون نظام جامع آموزش و تربیت فنی، حرفه‌ای و مهارتی را ابلاغ کرد
  • نتایج بیشتر ...
  • احتمال خرید سهام بنز از سوی جیلی قوت گرفت
  • نتایج بیشتر ...
  • پوتین از ترامپ و سیا تشکر کرد
  • نتایج بیشتر ...
  • فلاحت پیشه: دولت به‌جای حذف یارانه مردم از هزینه‌های جاری کم کند
  • نتایج بیشتر ...
  • موسوی لاری : مردم از حذف کردن خوششان نمی‌آید/ گفت‌وگو بین جریان‌های سیاسی یک اصل عقلایی است
  • نتایج بیشتر ...
  • جزئیات تقابل جنگنده‌های اف-۱۸ آمریکا با یوفوها در آسمان/ اسنادی که نیویورک‌تایمز افشا کرد
  • نتایج بیشتر ...
  • مرگ در صف وام ازدواج!
  • نتایج بیشتر ...
  • ترامپ، مکرون را در ماجرای ایران به سمت خود کشیده است؟ / موگرینی از اروپای واحدِ حامی ایران می گوید اما...
  • نتایج بیشتر ...
  • ماکرون: الان با اسد مذاکره کنید، او بعدا برای جرایمش پاسخ می‌دهد
  • نتایج بیشتر ...
  • عارف: اسامی نجومی‌بگیران منتشر شود
  • نتایج بیشتر ...
  • پول‌های دولت در سال ۹۷ کجا می‌رود؟
  • نتایج بیشتر ...
  • تلاش احمدی نژادی ها برای ممانعت از کاندیداتوری لاریجانی در انتخابات ۱۴۰۰
  • نتایج بیشتر ...
  • وقتی رییس جمهور از افزایش نرخ ازر «مکدر» می شود (طنز)
  • نتایج بیشتر ...
  • درخواست انتشار اسناد
  • نتایج بیشتر ...
  • دست رد اصلاح‌طلبان به دام «عبور از روحانی» /چرا اصلاح‌طلبان از رای به روحانی پیشیمان نیستند؟
  • نتایج بیشتر ...
  • روحانی به سمت اصولگرایان چرخش کرده است؟ /سلیمی‌نمین: دروغ است
  • نتایج بیشتر ...
  • آقا دست‌تو بردار!/ کاریکاتور
  • نتایج بیشتر ...
  • می خواستیم فساد از بین‌ برود قبح آن را از بین بر دیم
  • نتایج بیشتر ...
  • پاسخ باران کوثری به منتقدان موضع‌گیری سیاسی اخیرش
  • نتایج بیشتر ...
  • انتقاد تند نیوشا ضیغمی از صدف طاهریان/ خودمان آدم‌های بی‌مغز را بزرگ می‌کنیم
  • نتایج بیشتر ...
  • جایزه افتخاری گلدن گلوب برای «اوپرا وینفری»
  • نتایج بیشتر ...
  • مهران غفوریان: اولین فیلم سینمایی‌ام را بزودی می سازم
  • نتایج بیشتر ...
  • «آینه بغل» رکوردی جدید برای سینما رقم می‌زند؟
  • نتایج بیشتر ...
  • بهترین راه یادگیری معرفی شد /عکس
  • نتایج بیشتر ...
  • حیواناتی که برای نبردهایی خونین تربیت شده‌اند /تصاویر
  • نتایج بیشتر ...
  • ۲۰ میلیون چراغ برای تزئین خیابان‌های مسکو در آستانه کریسمس
  • نتایج بیشتر ...
  • جزیره‌ای به شکل اثر انگشت /عکس
  • نتایج بیشتر ...
  • رونالدو به رکورد پله رسید
  • نتایج بیشتر ...
  • مهدی هاشمی نسب و افشاگری تازه‌اش درباره جدایی از پرسپولیس
  • نتایج بیشتر ...
  • واکنش تند علی کریمی به اتهام رانت خواری!
  • نتایج بیشتر ...
  • دو شرط سنگین آاِک برای مسعود/ شجاعی رو دست خورد؟
  • نتایج بیشتر ...
  • پایان جنجال‌ها درباره سیارکی به شکل سیگار برگ
  • نتایج بیشتر ...
  • گل داوودی به جنگ پشه ها می رود
  • نتایج بیشتر ...
  • ساخت ربات‌هایی که مثل حشرات رفتار می‌کنند
  • نتایج بیشتر ...
  • ابداع روش جدیدی برای وزن کردن ستارگان تنها
  • نتایج بیشتر ...
  • چهره ها در شبکه‌های اجتماعی (597)
  • نتایج بیشتر ...