پارسی یاب مطالب مفید و خواندنی از سراسر وب

پارسی یاب : متفاوت ترین سرویس اشتراک مطالب جالب و خواندنی- پارسی یاب مطالب جالب و خواندنی سرگرمی و تفریحی جوک خنده اینستاگرام تلگرام

فواید نوشیدن آبلیمو و عسل

نوشیدن آبلیمو و عسل یکی از بهترین راه های طبیعی موجود برای داشتن پوستی شفاف است

 

عسل و لیمو از جمله موادی هستند که هر یک به دلیل خواص متعدد و ویژه خود مورد توجه بسیاری از متخصصان تغذیه قرار گرفته اند. هم عسل و هم لیمو دارای خواص ضد باکتری و آنتی اکسیدانی هستند، در نتیجه مصرف آنها موجب تقویت سیستم ایمنی بدن می شود. همچنین ترکیب عسل و آبلیمو می تواند به کاهش وزن و افزایش سلامت پوست و مو کمک کند. شاید بعد از آشنایی بیشتر با خواص این نوشیدنی جادویی، بیشتر اصرار مادربزرگ خود را برای مصرف نوشیدنی لیمو و عسل درک کنیم.آبلیمو و عسل

به احتمال زیاد شما هم مانند اکثر مردم مایل هستید بیشتر از خودتان مراقبت کنید، اما زمان کافی ندارید. با احتساب ساعات کاری، رفت وآمدهای وقت گیر، کارهای منزل و مراقبت از فرزندان، مراقبت از خودتان معمولا در اولویت آخر قرار می گیرد. خبر خوب این است که با وجود همه ی اینها، راه های سریع و آسانی برای بهبود سلامتی تان وجود دارد، حتی اگر زمان زیادی نداشته باشید.


نوشیدن منظم آبلیمو و عسل فواید زیر را برایتان به دنبال دارد:

برای پوست بسیار مفید است
می خواهید پوستی شفاف داشته باشید؟ نوشیدن آبلیمو و عسل یکی از بهترین راه های طبیعی موجود برای داشتن پوستی شفاف، بدون استفاده از لوازم آرایشی است. لیمو ویتامین C مورد نیاز را برای تولید کلاژن فراهم می کند، کلاژن نوعی بافت پیوندی مهم است که به استحکام و جوان ماندن پوست کمک می کند. بسیاری از ترکیبات موجود در عسل نیز به شادابی پوست کمک می کنند. در نتیجه شما پوستی سالم، جوان و شفاف خواهید داشت

به گوارش کمک می کند
مشکلات گوارشی مانند نفخ، گاز معده، سوزش معده و یبوست، برای بسیاری از مردم مشکلات مزمنی هستند که می توانند زندگی روزمره شان را دگرگون کنند. یکی از ساده ترین راه های بهبود این مشکلات گوارشی، نوشیدن روزانه ی آبلیمو و عسل است. لیمو سرشار از پکتین است که برای روده مانند صابون عمل می کند، عمل دفع را آسان تر می کند، سموم بدن را تخلیه می کند و کل فرایند گوارش را بهبود می بخشد.
 
سلامت قلب تان را افزایش می دهد
بیماری های قلبی همواره افرادی را در سراسر دنیا به سوی مرگ می کشاند و تهدیدی بزرگ برای سلامتی انسان محسوب می شود. اما آبلیمو و عسل می تواند احتمال بروز این بیماری های خطرناک را کاهش دهد. آبلیمو و عسل هر دو سرشار از پتاسیم هستند. مشاهده شده پتاسیم، فشارخون را که از عوامل مهم حملات قلبی است، کاهش می دهد. همچنین خواص آنتی اکسیدان و ضدالتهاب این نوشیدنی، از قلب در برابر التهاب های عضلانی و دیگر فشارها محافظت می کند.

با نوشیدن آبلیمو و عسل سیستم ایمنی بدن را تقویت می کند

 
به کاهش وزن کمک می کند
رهایی از اضافه وزن سخت است. اگر دنبال روش های طبیعی کاهش وزن هستید، این نوشیدنی می تواند برای تان بهترین گزینه باشد. آب و فیبر موجود در لیمو، اشتهای شما را کاهش می دهد و به شما کمک می کند بدون احساس گرسنگی، از حجم غذای مصرفی تان بکاهید. همچنین اسیدسیتریک موجود در لیمو، در چرخه ی زیستی نقش مهمی ایفا می کند و بازده ی فرایند تبدیل غذا به انرژی را افزایش می دهد.

احتمال وقوع بیماری های مزمن را کاهش می دهد
در سال های اخیر روی رابطه ی بین اسیدیته ی بدن و رشد بیماری های مزمن، از جمله بیماری های قلبی، دیابت، مشکلات مفصلی و حتی بعضی سرطان ها، آزمایش های بسیاری انجام شده است. لیمو، pH بدن را افزایش می دهد و محیط آن را قلیایی می کند. لیمو با وجود اسیدی بودنش، حاوی مواد معدنی فراوانی است که اسیدیته ی بدن را خنثی می کنند.

سیستم ایمنی بدن را تقویت می کند
کمبود خواب، استرس و رژیم غذایی بد، سیستم ایمنی بدن را مختل می کند و ضعف سیستم ایمنی با بروز انواع سرماخوردگی و آنفولانزا خودش را نشان می دهد.

خبر خوب این است که با نوشیدن آبلیمو و عسل می توانید آسیب های وارده را ترمیم کنید. ویتامین C لیمو و مواد معدنیِ عسل، سیستم ایمنی بدن تان را تقویت کرده و مبارزه با باکتری ها، ویروس ها و دیگر میکروب هایی را که موجب بیماری می شوند، آسان تر می کند. همچنین عسل شامل ضدمیکروب های طبیعی است که سلامتی شما را حفظ می کند.

احتمال بروز عفونت های ادرار را کاهش می دهد
عفونت ادرار دردناک است و در صورت پیشرفت می تواند بسیار خطرناک باشد. به خصوص برای زنان، عفونت ادرار می تواند مزمن شود و در صورت بدشانسی، برای رهایی از این عفونت لازم است آنتی بیوتیک های فراوان مصرف شود. مصرف منظم آبلیمو و عسل، برای این مشکل یک راه حل طبیعی است. عسل حاوی ضدباکتری های طبیعی است و آبلیمو با افزایش اسیدیته ی ادرار، امکان رشد باکتری ها را در محیط ادرار کاهش می دهد.

بدن را سم زدایی می کند
هوایی که در آن نفس می کشیم، نوشیدنی هایی که می نوشیم و غذاهایی که میخوریم، ما را در معرض مواد شیمیایی و سوم گوناگونی قرار می دهند. گرچه بدن مان طبعا از ما در برابر این تهدیدها محافظت می کند، بد نیست ما هم با راهکارهای طبیعی این حفاظ را تقویت کنیم. آبلیمو و عسل در این راه به ما کمک می کند. لیمو عملکرد سم زدایی کبد را افزایش می دهد؛ عسل نیز، همانطور که گفته شد، یک ضدمیکروب و ضدعفونی کننده ی طبیعی است.

  چگونه در منزل آبلیمو و عسل تهیه کنیم؟
یکی از بهترین ویژگی های آبلیمو و عسل این است که راحت درست می شود. کافی است نصف لیمو را آب گرفته و همراه با یک قاشق چایی خوری عسل، به یک لیوان آب ولرم اضافه کنید؛ هم بزنید و بنوشید.

اگر آن را صبح و قبل از صبحانه بنوشید بیشترین تأثیر را دارد.کارهای بسیاری هستند که حتی با وجود مشغله های فراوان، می توانید در مدت زمان کوتاهی، برای بهبود سلامتی تان انجام دهید. یکی از آنها، نوشیدن منظم آبلیمو و عسل است، که فواید گفته شده را برای تان به دنبال دارد.

 

منبع: parsnews.com

جدیدترین مطالب
  • دختری که رنگها را با بو کردن تشخیص می دهد + عکس نتایج بیشتر ...
  • خانه بروجردی ها زیباترین خانه تاریخی آسیا + تصاویر نتایج بیشتر ...
  • 17 مدل کیف زنانه برای سال 2017 نتایج بیشتر ...
  • پیرمردی که مجبور به لیس زدن دمپایی شد + عکس نتایج بیشتر ...
  • قایم شدن عجیب قاچاقچی داخل توالت! +تصاویر نتایج بیشتر ...
  • بزرگترین پروانه دنیا را از نزدیک ببینید + ویدئو نتایج بیشتر ...
  • قیمت بلیت دربی 85 چقدر است؟ نتایج بیشتر ...
  • 12 کشته و زخمی در تصادف محور ایرانشهر به سرباز + عکس نتایج بیشتر ...
  • کار خطرناک و دردناک زن جوان برای شوهر کردن! نتایج بیشتر ...
  • ترفند به اشتراک گذاشتن وای فای بدون لو دادن رمز نتایج بیشتر ...
  • 2 دختر جوان اصفهانی قربانی نهنگ آبی شدند نتایج بیشتر ...
  • فاجعه های مدیریتی در باشگاه استقلال نتایج بیشتر ...
  • مرگ دو کودک در ریزش کوه کوی رمضان اهواز + عکس نتایج بیشتر ...
  • بازیگران مشهور ایرانی در شبکه های اجتماعی 285 + تصاویر نتایج بیشتر ...
  • ترفند صرفه جویی در مصرف آب ماشین لباسشویی نتایج بیشتر ...
  • دکوراسیون اتاق خواب کودک با تم خاص + عکس نتایج بیشتر ...
  • ساره بیات هم بازی حمید فرخ نژاد در سمفونی نهم + عکس نتایج بیشتر ...
  • کنایه علیرضا بیرانوند به علیرضا حقیقی! نتایج بیشتر ...
  • مدل کلاه و شال گردن بافتنی بچه گانه 2017 + تصاویر نتایج بیشتر ...
  • راه اندازی سامانه رسیدگی به پیامک های مزاحم نتایج بیشتر ...
  • چگونه فرصت ها را در زندگی از دست ندهیم؟ نتایج بیشتر ...
  • خداحافظی بهاره افشاری از سر دلبران +عکس نتایج بیشتر ...
  • محرومیت دو بازیکن فوتبال پرسپولیس و استقلال در دربی 85 نتایج بیشتر ...
  • آپارتمان کوچک را چگونه دکوراسیون کنیم؟ نتایج بیشتر ...
  • جزئیات دستگیری 12 دختر و پسر شیطان پرست در تهران نتایج بیشتر ...
  • ماجرای دلتنگی متقابل پرویز پرستویی و شادمهر عقیلی! نتایج بیشتر ...
  • متن های زیبا و جدید درباره زندگی نتایج بیشتر ...
  • ماجرای انتشار فیلم هولناک از شیرخوارگاه امام علی کرج نتایج بیشتر ...
  • شاهرخ استخری از دستمزد 30 میلیونی تا عکس همسرش! نتایج بیشتر ...
  • مدل گردنبندهای شیک طرح اسب + تصاویر نتایج بیشتر ...
  • قیمت خودرو محصولات جیلی نتایج بیشتر ...