پارسی یاب مطالب مفید و خواندنی از سراسر وب

پارسی یاب : متفاوت ترین سرویس اشتراک مطالب جالب و خواندنی- پارسی یاب مطالب جالب و خواندنی سرگرمی و تفریحی جوک خنده اینستاگرام تلگرام

«یوگا» مغز سالمندان را تقویت می کند

تاریخ انتشار : جمعه, 20 مرداد 1396 09:33

  اخبارسیاسی ,خبرهای  سیاسی ,

طبق نتایج یک تحقیق، زنان مسنی که یوگا کار می کنند دارای ضخامت بیشتر در نواحی مغزی درگیر در حافظه و توجه هستند. 

به گزارش مهر، محققان دریافتند حتی در مقایسه با زنان سالم و پرتحرک همسن و سال، معمولا در زنان یوگاکار قشر پیشانی سمت چپ مغز دارای ضخامت قشری بیشتری بود.

 

این خبر بسیار خوب است چراکه به گفته محققان، معمولا اختلال شناختی ناشی از افزایش سن با حجم کمتر در مناطق قشری مغز مرتبط با مهارت های توجه و کاهش حافظه همراه است.

 

این یافته ها مبتنی بر اسکن مغز حدود ۵۰ زن بوده و هنوز اثبات نشده است که یوگا در تغییر ساختار مغز افراد تاثیر دارد.

 

الیسا کوزازا، سرپرست تیم تحقیق از بیمارستان آلبرت انیشتین برزیل، عنوان می کند که تفاوت های مغزی در همه افرادی که تاکنون یوگا کار کرده اند وجود دارد.

 

به گفته محققان، به نظر می رسد تمرین یوگا دارای تاثیرات نوروپلاستیک بر مغز است که می تواند منجر به سایر فواید سلامت نظیر خلق و خو و شناخت بهتر شود.

 

نوروپلاستی به توانایی مغز در سازماندهی مجدد خودش و ایجاد اتصالات جدید در بین سلول ها در طول عمر اشاره دارد.

 

در مطالعه پایلوت قبلی، تیم تحقیق تاثیرات کلاس های هفتگی یوگا را در بین ۲۵ زن مسن که دارای علائم اولیه مشکلات حافظه بودند بررسی کردند. شرکت کنندگان به طورتصادفی به ۱۲ هفته یوگا یا ۱۲ هفته «بازی های مغزی» اختصاص داده شدند.

 

در پایان، هر دو گروه در تست های استاندارد حافظه عملکرد بهتری داشتند، اما گروه یوگا تغییرات بیشتری را نشان داد.

 

به گفته محققان، فواید یوگا بر مغز به خاطر تسکین استرس روزانه بوده یا ممکن است تمرینات یوگا تاثیر مستقیم تری بر تناسب مغز داشته باشد.

 

جدیدترین مطالب
  • دختر گمشده در جنگل 1 ماه بعد شبیه گوزن پیدا شد! +عکس نتایج بیشتر ...
  • رضا ناجی بازیگر نهنگ عنبر مهمان دورهمی + عکس نتایج بیشتر ...
  • رشد جالب درخت 100 ساله روی سقف کلیسا + تصاویر نتایج بیشتر ...
  • اس ام اس های عاشقانه جدید و زیبا نتایج بیشتر ...
  • دلایل عدم کاهش وزن با رژیم غذایی نتایج بیشتر ...
  • جشن تولد خانوادگی امیرمهدی ژوله + عکس نتایج بیشتر ...
  • دریاچه زیبای کاویکسوز در مجارستان + تصاویر نتایج بیشتر ...
  • غذاهای مناسب نوزادان از شش ماهگی نتایج بیشتر ...
  • هم بازی شدن بازیگران مشهور با فرزندانشان + تصاویر نتایج بیشتر ...
  • عذرخواهی مجری برنامه من و شما از استقلالی ها نتایج بیشتر ...
  • اختلاف نظر زوجین برای زمان بچه دار شدن نتایج بیشتر ...
  • راه صحیح بحث کردن با همسر نتایج بیشتر ...
  • مدل های خاص و متنوع طراحی ناخن نتایج بیشتر ...
  • روحانی پرسپولیسی در استادیوم آزادی که بود؟ نتایج بیشتر ...
  • هدیه احسان علیخانی به همسر شهید محسن حججی نتایج بیشتر ...
  • روش های نامگذاری کودکان قبایل سرخپوست نتایج بیشتر ...
  • مدل 28 ساله مشاور دونالد ترامپ! + عکس نتایج بیشتر ...
  • سرقت از خانه کارشناس مشهور فوتبال در قیطریه نتایج بیشتر ...
  • کتک کاری مهماندار هواپیما با مسافر! نتایج بیشتر ...
  • گریم متفاوت علی انصاریان در سریال محکومین + تصاویر نتایج بیشتر ...
  • سود سهام عدالت به چه کسانی تعلق می گیرد؟ نتایج بیشتر ...
  • استفاده بهینه و خلاقانه از فضای زیر راه پله نتایج بیشتر ...
  • زمان استعفای دونالد ترامپ! نتایج بیشتر ...
  • بی صداترین اتاق دنیا آدمو دیوونه می کنه + عکس نتایج بیشتر ...
  • چهره خسته و خواب آلود را چطور آرایش کنیم ؟ نتایج بیشتر ...
  • کودک آزاری شدید یک دختر بچه در کرمانشاه نتایج بیشتر ...
  • دانستنی های جالب در مورد دریاچه استس + عکس نتایج بیشتر ...
  • راز مشترک نصرالله رادش و مهران مدیری در دورهمی فاش شد! نتایج بیشتر ...
  • پرواز پهباد ایرانی بر فراز ناو آمریکایی در خلیج فارس نتایج بیشتر ...
  • عطر محمد انصاری در تمرین پرسپولیس! + تصاویر نتایج بیشتر ...
  • قیمت خودرو محصولات هوندا نتایج بیشتر ...