پارسی یاب مطالب مفید و خواندنی از سراسر وب

پارسی یاب : متفاوت ترین سرویس اشتراک مطالب جالب و خواندنی- پارسی یاب مطالب جالب و خواندنی سرگرمی و تفریحی جوک خنده اینستاگرام تلگرام

ورزش منظم خطرات نارسایی قلبی را کاهش می‌دهد

افراد می‌توانند با ورزش، خطراتی که در رابطه با نارسایی قلبی وجود دارند را کاهش دهند

 

مطالعات اخیری که در دانشگاه سوث وسترن تگزاس انجام شده است نشان داد افراد سالمند می‌توانند با ورزش کردن در طی ۲ سال خطرات که در رابطه با نارسایی قلبی وجود دارند را کاهش دهند.

 

بررسی‌ها نشان داده است که ورزش کردن طی دو سال حداقل ۴ تا ۵ بار در هفته باعث می‌شود که خطرات نارسایی قلبی در افراد میانسال کاهش پیدا کند.

 

این مطالعات نشان داده است که دو تا سه بار ورزش در هفته برای این تاثیر کافی نیست.

 

مدیر این تحقیقات می‌گوید: طبق بررسی‌هایی که تیم ما انجام داده است این میزان ورزش که ما تجویز کردیم مناسب است. افراد باید برای بهداشت فردی ورزش لازم را انجام دهند. این کار باید مانند مسواک زدن عادی شود. نارسایی قلبی مشکلی جدی است زیرا باعث می‌شود ارگان‌های مختلف بدن اکسیژن و ریزمغذی‌های لازم را دریافت نکنند.

 

نارسایی قلبی باعث ایجاد خستگی، تنگی نفس، سرفه و اختلاس در کارهای روزانه می‌شود.

 

آمارها نشان داده است که حدود ۵.۷ میلیون نفر در آمریکا به نارسایی قلبی مبتلا هستند.

 

منبع: ایسنا

 

جدیدترین مطالب
  • شکیرا همسر پیکه زندانی می شود! نتایج بیشتر ...
  • ایده هایی برای جا ادویه ای در آشپزخانه کوچک + عکس نتایج بیشتر ...
  • ترفندهایی ساده برای تمیزکاری های روزانه منزل نتایج بیشتر ...
  • کریم انصاری فرد دست به کار بزرگی زده است!! نتایج بیشتر ...
  • مشکلات کوچکترین زن دنیا با قد 60 سانتی متری + تصاویر نتایج بیشتر ...
  • ست زمستانی دخترانه به سبک مدلینگ ها + تصایر نتایج بیشتر ...
  • آیا با تاثیر رنگ ها بر چشم آشنایی دارید؟ نتایج بیشتر ...
  • پرسپولیس باید محرومیت پنجره تابستانی را سپری کند نتایج بیشتر ...
  • چگونه در عین سادگی خوش پوش باشیم؟ نتایج بیشتر ...
  • دستگیری فروشنده عمده مشروبات الکلی در ولنجک + عکس نتایج بیشتر ...
  • خدا آسمان ژاپن را امضا کرد !! + تصاویر نتایج بیشتر ...
  • وداع تلخ رونالدینیو از مستطیل سبز نتایج بیشتر ...
  • مهاجرت الهام عرب مدل جنجالی به دبی + عکس نتایج بیشتر ...
  • عوامل بروز مشکلات بینایی در کودکان نتایج بیشتر ...
  • شرط جالب پیرزن برای اجاره دادن خانه اش به 3 دانشجو! نتایج بیشتر ...
  • کتانی دخترانه 2018 برند آدیداس + تصاویر نتایج بیشتر ...
  • عرق سرد با باران کوثری و لیلی رشیدی در جشنواره فجر 96 نتایج بیشتر ...
  • مرگ هولناک داماد مقابل چشمان عروس نتایج بیشتر ...
  • چقدر از نقش عنصر روی در سلامت بدن اطلاع دارید؟ نتایج بیشتر ...
  • لیونل مسی سرمربی زیرپوستی بارسلونا! نتایج بیشتر ...
  • اس ام اس تبریک ولادت حضرت زینب (س) و روز پرستار - سری 4 نتایج بیشتر ...
  • دستگیری عاملان قتل مادر و 3 دخترش در باغ فردوس نتایج بیشتر ...
  • مدل کیف های بزرگ که همیشه مد هستند + تصاویر نتایج بیشتر ...
  • مصدومیت خونین کریستیانو رونالدو در مقابل دیپورتیوو +عکس نتایج بیشتر ...
  • بازیگران و خلاصه داستان سریال دختران + تصاویر نتایج بیشتر ...
  • قتل خواهرزاده 39 ساله در اسلام آباد غرب نتایج بیشتر ...
  • کاشی سبز؛ انتخابی مدرن برای حمام + عکس نتایج بیشتر ...
  • پاکسازی هوای خانه با مواد غیر شیمیایی نتایج بیشتر ...
  • پرستو صالحی و همکلاسی هایش در 17 سال پیش + عکس نتایج بیشتر ...
  • تقویت قلب با معجون بی نظیر عسل و کشمش نتایج بیشتر ...
  • قیمت خودرو محصولات رنو نتایج بیشتر ...