پارسی یاب مطالب مفید و خواندنی از سراسر وب

پارسی یاب : متفاوت ترین سرویس اشتراک مطالب جالب و خواندنی- پارسی یاب مطالب جالب و خواندنی سرگرمی و تفریحی جوک خنده اینستاگرام تلگرام

مراقبت از پوست و مو در شنا

هنگام شنا اقداماتی ویژه برای مراقبت از پوست و موی خود انجام دهید

 

باوجودی که شنا نوعی درمان آرامش‌بخش برای ذهن بوده و برای قلب نیز خوب است، همیشه برای پوست و مو بهترین انتخاب نیست. با مراقبت های زیر از پوست و موی خود حفاظت کنید…

 

بنابراین اگر تصمیم دارید مرتباً شنا کنید، خواه در یک استخر پر از مواد شیمیایی، یک اقیانوس پر از نمک، برکه، و یا دریاچه، لازم است اقداماتی ویژه برای مراقبت از پوست و موی خود انجام دهید تا بتوانید سلامت و رطوبت آن‌ها را حفظ کنید.

 

مراقبت از پوست

 آب استخر و دریا دارای کلر و نمک هستند که می‌توانند پوست و موی شما را خشک کرده و در روزهای تابستان یک‌لایه‌ی سبز روی موهای شما ایجاد کنند، بنابراین باید مراقبت بیشتری از موهای خود کرده و از هایلایت کردن آن‌ها خودداری کنید. همچنین فراموش نکنید قبل از ورود به استخر از کرم ضد آفتاب ضد آب استفاده نمایید. جهت مراقبت از پوست انجام این کار قبل از شنا ضرورت دارد. در ضمن این کرم باید ضد عرق و بدون چربی بوده و پوست شما را در تمام‌روز محافظت کند. همچنین لوسیون های ضد آفتابی وجود دارند که دارای ویتامین A، C و Eهستند و به حفظ رطوبت پوست شما کمک می‌کنند.

 

اطمینان یابید که لوسیون ضد آفتاب را به‌طور یکنواخت روی تمامی نواحی بدن که در معرض نور قرار دارند به کار می‌برید و فراموش نکنید آن را بالای گوش‌ها و روی پاهای خود نیز استفاده کنید. همواره برچسب محصول را جهت آگاهی از روش استفاده پیشنهادی مطالعه کنید.

 

همیشه بعد از شنا برای شستشوی بدن خود از شوینده‌ای حاوی وازلین، گلیسیرین، و یا یک صابون ملایم و آب ولرم استفاده کنید، این کار به رطوبت رسانی مجدد پوست شما در حین دوش گرفتن کمک می‌کند.

 

مراقبت از مو در شنا 

آب استخر و دریا می‌تواند به موهای شما نیز آسیب بزند و آن را خشک کند. توصیه می‌شود که قبل از رفتن به استخر از یک نرم‌کننده که شامل فاکتورهای محافظت در برابر نور خورشید (SPF) است بر روی موهای خود استفاده کنید. این کار مانع سفید شدن موها در استخر براثر ترکیب مواد شیمیایی و نور خورشید می‌شود. شامپوها و نرم‌کننده‌هایی که مخصوص “موی شناگرها” ساخته‌شده‌اند برای کسانی که شنا را در برنامه‌ی روزانه‌ی خود دارند در بازار موجود هستند و استفاده از آن‌ها توصیه می‌شود. شما همچنین می‌توانید قبل از شنا کمی روغن‌زیتون، روغن بچه یا روغن نارگیل را با شانه روی موهای خود بزنید.

 

کلاه‌ شنا نیز می‌تواند از موهای شما محافظت کند. استفاده از آن‌ بهترین، مؤثرترین و راحت‌ترین روش حفاظت از مو در مقابل نور خورشید و مواد شیمیایی استخر است.

 

شما همچنین می‌توانید جهت مراقبت از موهای خود از درمان‌های خانگی و ماسک‌های مو استفاده کنید. فقط کافی است ماسکی از عسل، آواکادو یا مایونز و زرده‌ی تخم‌مرغ درست کرده و آن را روی مغز سرتان ماساژ دهید. سپس سر خود را در یک حوله‌ی گرم بپیچید. بعد از ده تا پانزده دقیقه موهای خود را با شامپو بشویید.

 

وقتی موها خشک هستند آب را جذب می‌کنند، زیرا مانند یک اسفنج در آب عمل می‌کنند. بنابراین قبل از شنا موهای خود را با آب شیر خیس کنید تا مرطوب شوند. این کار روشی عالی برای جلوگیری از بی‌رنگ شدن موهای شما توسط کلر است. با مرطوب کردن موها قبل از شنا، آن‌ها کلر کمتری به خود جذب می‌کنند. با این کار موهای شما واقعاً مقدار زیادی از آب کلردار استخر را به خود جذب نمی‌کنند. پس از تمام شدن شنا نیز می‌توانید موهای خود را شامپو بزنید. این کار مانع تجمع کلر می‌شود. درنهایت با مقدار زیادی آب موهای خود را آب بکشید.

 

این موارد برای کسانی که حمام آفتاب می‌گیرند نیز صدق می‌کند. وقتی این افراد در مقابل نور آفتاب قرار می‌گیرند استفاده از یک نرم‌کننده‌ی خوب حاوی ضد آفتاب را نباید فراموش کنند، زیرا ضد آفتاب‌ها اشعه‌های یو وی که باعث آسیب به موها می‌شوند را مسدود می‌کنند.

 

اگر برای مدت‌زمان طولانی حمام آفتاب می‌گیرید باید حتماً از موهای خود محافظت کنید، زیرا نور خورشید سبب اکسیداسیون در موهای بدون محافظ شده و درنتیجه موها کدر و زبر می‌شوند. کرم‌های حالت‌دهنده، پمادها، نرم‌کننده‌ها و براق‌کننده‌های دارای ضد آفتاب می‌توانند با جذب و دفع اشعه‌های مضر از موها محافظت نمایند.

 

منبع: زیباشو دات کام

 

جدیدترین مطالب
  • رژیم غذایی DASH رژیمی سالم برای کاهش فشار خون
  • نتایج بیشتر ...
  • دکوراسیونی مخصوص افراد مضطرب
  • نتایج بیشتر ...
  • درباره ی کاشت مژه چه می دانید؟
  • نتایج بیشتر ...
  • کاهش استرس با ترفندی 5 دقیقه‌ای
  • نتایج بیشتر ...
  • خواسته های زنانه ای که رابطه عاشقانه تان را به بن بست می رساند!!
  • نتایج بیشتر ...
  • فاصله زانو تا زمین
  • نتایج بیشتر ...
  • حذف فایل‌های تکراری در گوشی‌های هوشمند
  • نتایج بیشتر ...
  • توصیه‌های ورزشی به افراد تنبل
  • نتایج بیشتر ...
  • تغذیه کودک نوپا
  • نتایج بیشتر ...
  • تست هوش تصویری: تفاوت ها را بیابید (36)
  • نتایج بیشتر ...
  • بهترین زمان نگهداری خوراکی ها در یخچال و فریزر
  • نتایج بیشتر ...
  • برای سفرهای تابستانی این 13 نکته را رعایت کنید!
  • نتایج بیشتر ...
  • اشعار وداع با ماه رمضان (3)
  • نتایج بیشتر ...
  • اس ام اس تبریک عید سعید فطر (8)
  • نتایج بیشتر ...
  • اختلال تخمدان پلی‌کیستیک، بیماری شایع زنانه
  • نتایج بیشتر ...
  • آموزش تصویری دوخت کیف زنانه
  • نتایج بیشتر ...
  •  عکس های جالب و دیدنی روز - شنبه 03 تیر
  • نتایج بیشتر ...
  • چه زمانی باید از خط لب استفاده کنیم
  • نتایج بیشتر ...
  • نمد مالی صنایع دستی چهارمحال و بختیاری
  • نتایج بیشتر ...
  • چطور سرصحبت با دیگران را باز کنیم ؟
  • نتایج بیشتر ...
  • هفته بیست و دوم بارداری
  • نتایج بیشتر ...
  • چگونه از آپدیت بودن ویندوز سیستم خود مطلع شوید
  • نتایج بیشتر ...
  • زنان مواظب پوكی استخوان باشند!
  • نتایج بیشتر ...
  • چطور کودکان را به ورزش علاقه مند کنیم؟
  • نتایج بیشتر ...
  • مشکلات رایج جنسی در آقایان و شیوه درمان آنها
  • نتایج بیشتر ...
  • روشی آسان برای ترمیم ترک دیوار گچی
  • نتایج بیشتر ...
  • راهنمای خرید لباس بارداری
  • نتایج بیشتر ...
  • دلایل ایجاد مشکلات رایج دندان
  • نتایج بیشتر ...
  • به پسری که قبل از ازدواج علاقه داشتم تمایل پیدا کرده ام!!
  • نتایج بیشتر ...
  • اس ام اس های وداع با ماه مبارک رمضان (4)
  • نتایج بیشتر ...
  • اهمیت ورزش های هوازی برای افراد بالای 40 سال
  • نتایج بیشتر ...
  • آشنایی با بیماری های قناری و روش های درمان
  • نتایج بیشتر ...
  • آشنایی با اشتباهاتی در اصول پخت مرغ
  • نتایج بیشتر ...
  • با سفر به دبی تلفیقی از مدرنیته اروپا و فرهنگ غنی عربی را احساس کنید
  • نتایج بیشتر ...
  • گردش در تایلند؛ سفری به قلب اسرار آمیز آسیای شرقی
  • نتایج بیشتر ...
  • بالی جزیره‌ای میان دو اقیانوس
  • نتایج بیشتر ...
  •  عکس های جالب و دیدنی روز - پنجشنبه 01 تیر
  • نتایج بیشتر ...
  • پنج حرکت ورزشی برای چربی سوزی در تابستان
  • نتایج بیشتر ...
  • ویرایش تصاویر به صورت آنلاین
  • نتایج بیشتر ...
  • نقش رستم نام مجموعه‌ ای باستانی در استان فارس
  • نتایج بیشتر ...
  • عادت های بدی که استعداد های شما را از بین می برند
  • نتایج بیشتر ...
  • رژیم غذایی DASH رژیمی سالم برای کاهش فشار خون
  • نتایج بیشتر ...
  • دکوراسیونی مخصوص افراد مضطرب
  • نتایج بیشتر ...
  • درباره ی کاشت مژه چه می دانید؟
  • نتایج بیشتر ...
  • کاهش استرس با ترفندی 5 دقیقه‌ای
  • نتایج بیشتر ...
  • خواسته های زنانه ای که رابطه عاشقانه تان را به بن بست می رساند!!
  • نتایج بیشتر ...
  • فاصله زانو تا زمین
  • نتایج بیشتر ...
  • حذف فایل‌های تکراری در گوشی‌های هوشمند
  • نتایج بیشتر ...
  • توصیه‌های ورزشی به افراد تنبل
  • نتایج بیشتر ...
  • تغذیه کودک نوپا
  • نتایج بیشتر ...
  • تست هوش تصویری: تفاوت ها را بیابید (36)
  • نتایج بیشتر ...
  • بهترین زمان نگهداری خوراکی ها در یخچال و فریزر
  • نتایج بیشتر ...
  • برای سفرهای تابستانی این 13 نکته را رعایت کنید!
  • نتایج بیشتر ...
  • اشعار وداع با ماه رمضان (3)
  • نتایج بیشتر ...
  • اس ام اس تبریک عید سعید فطر (8)
  • نتایج بیشتر ...
  • اختلال تخمدان پلی‌کیستیک، بیماری شایع زنانه
  • نتایج بیشتر ...
  • آموزش تصویری دوخت کیف زنانه
  • نتایج بیشتر ...
  • مقامات آمریکا در پی رشوه به تلگرام
  • نتایج بیشتر ...
  • چه زمانی باید از خط لب استفاده کنیم
  • نتایج بیشتر ...
  • نمد مالی صنایع دستی چهارمحال و بختیاری
  • نتایج بیشتر ...
  • چطور سرصحبت با دیگران را باز کنیم ؟
  • نتایج بیشتر ...
  • هفته بیست و دوم بارداری
  • نتایج بیشتر ...
  • معرفي برخي از اپلیکیشن های مناسب سفر
  • نتایج بیشتر ...
  • مراجع تقلید مبلغ زکات فطره و کفاره سال 96 را اعلام کردند
  • نتایج بیشتر ...
  • عکس نوشته های کاریکاتوری (مجید خسروانجم ) -7
  • نتایج بیشتر ...
  • طرز تهیه خرما سرخ شده
  • نتایج بیشتر ...
  • چگونه از آپدیت بودن ویندوز سیستم خود مطلع شوید
  • نتایج بیشتر ...
  • زنان مواظب پوكی استخوان باشند!
  • نتایج بیشتر ...
  • چطور کودکان را به ورزش علاقه مند کنیم؟
  • نتایج بیشتر ...
  • مشکلات رایج جنسی در آقایان و شیوه درمان آنها
  • نتایج بیشتر ...
  • روشی آسان برای ترمیم ترک دیوار گچی
  • نتایج بیشتر ...
  • راهنمای خرید لباس بارداری
  • نتایج بیشتر ...
  • دلایل ایجاد مشکلات رایج دندان
  • نتایج بیشتر ...
  • به پسری که قبل از ازدواج علاقه داشتم تمایل پیدا کرده ام!!
  • نتایج بیشتر ...
  • اس ام اس های وداع با ماه مبارک رمضان (4)
  • نتایج بیشتر ...
  • اهمیت ورزش های هوازی برای افراد بالای 40 سال
  • نتایج بیشتر ...
  • آشنایی با بیماری های قناری و روش های درمان
  • نتایج بیشتر ...
  • آشنایی با اشتباهاتی در اصول پخت مرغ
  • نتایج بیشتر ...
  • نوت ۸ نیمه دوم سپتامبر به قیمت ۹۹۹ یورو عرضه می‌شود
  • نتایج بیشتر ...
  • با سفر به دبی تلفیقی از مدرنیته اروپا و فرهنگ غنی عربی را احساس کنید
  • نتایج بیشتر ...
  • گردش در تایلند؛ سفری به قلب اسرار آمیز آسیای شرقی
  • نتایج بیشتر ...
  • بالی جزیره‌ای میان دو اقیانوس
  • نتایج بیشتر ...
  • پنج حرکت ورزشی برای چربی سوزی در تابستان
  • نتایج بیشتر ...
  • ویرایش تصاویر به صورت آنلاین
  • نتایج بیشتر ...
  • نقش رستم نام مجموعه‌ ای باستانی در استان فارس
  • نتایج بیشتر ...
  • عادت های بدی که استعداد های شما را از بین می برند
  • نتایج بیشتر ...
  • واشنگتن پست: پوتین حملات سایبری را برای پیروزی ترامپ هدایت کرد
  • نتایج بیشتر ...
  • با وجود عقد قرارداد، منتظری در تمرین استقلال حاضر نشد
  • نتایج بیشتر ...
  • نامه سرگشاده سفیر قطر در ایتالیا:با ایران منافع مشترک داریم
  • نتایج بیشتر ...
  • کره شمالی: نقشی در مرگ دانشجوی آمریکایی نداشتیم
  • نتایج بیشتر ...
  • وکیل علی مطهری: اسناد سازمان یافتگی توهین‌ها در اختیار است
  • نتایج بیشتر ...
  • امید به پرچم سفید کی روش و برانکو
  • نتایج بیشتر ...
  • شعار «درود بر روحانی» در پاسخ به تجمع سازمان یافته علیه رئیس جمهور
  • نتایج بیشتر ...
  • هلال ماه شوال امسال چه زمانی رویت می‌شود؟/ زمان عید فطر بر اساس نجوم
  • نتایج بیشتر ...
  • «نهنگ عنبر ۲» ۱۴ میلیاردی شد/ جدیدترین آمار فروش فیلم‌های روی پرده
  • نتایج بیشتر ...
  • ایران و فرانسه کارگروه مشترک مشورتی تشکیل می‌دهند
  • نتایج بیشتر ...
  • جایزه برترین موتور خودرو سال ۲۰۱۷ به فراری رسید/فهرست برندگان بخش‌های مختلف را ببینید
  • نتایج بیشتر ...
  • واکنش شبنم مقدمی به سانسور فیلم «اکسیدان»
  • نتایج بیشتر ...
  • واکنش وزیر ارتباطات نسبت به اعتراض‌حذف برخی بسته‌های اینترنتی تلفن همراه
  • نتایج بیشتر ...
  • دوبلور پیشکسوت مهمان امشب «دورهمی»
  • نتایج بیشتر ...
  • فشار آمریکا و لابی عربی علیه ایران در FATF
  • نتایج بیشتر ...
  • موافقت دولت آمریکا با فروش پهپادهای غیر مسلح پیشرفته به هند
  • نتایج بیشتر ...
  • بویینگ ۱۰ هواپیمای جدید برای ایران می‌سازد
  • نتایج بیشتر ...
  • تعدیل لحن دبیرکل سازمان در قبال آزمایش‌های موشکی ایران
  • نتایج بیشتر ...
  • امیدواری آسانژ برای خروج از سفارت اکوادور تا 6 ماه آینده
  • نتایج بیشتر ...
  • درمان اوتیسم به کمک تغییر رژیم غذایی
  • نتایج بیشتر ...
  • ترکیه: درباره پایگاه‌های نظامی خود در قطر بازنگری نمی‌کنیم
  • نتایج بیشتر ...
  • ابوطالبی: همه تصمیمات مهم در شورای امنیت ملی اتخاذ می‌شود
  • نتایج بیشتر ...
  • ترامپ: در تحقیقات FBI مانع‌تراشی نکرده‌ام/ نواری از سخنان کومی ندارم
  • نتایج بیشتر ...
  • کمال تبریزی و همایون اسعدیان تقدیر می‌شوند
  • نتایج بیشتر ...
  • خبرهایی درباره بازداشت خانگی ولیعهد برکنار شده عربستان
  • نتایج بیشتر ...
  • روحانی: ملت ایران پاسخ قاطعی به آمریکا داد
  • نتایج بیشتر ...
  • واکنش حجت الاسلام محمدتقی رهبر به توهین به رئیس جمهور در مراسم روز قدس
  • نتایج بیشتر ...
  • لاریجانی: جواب تحریم‌های سنای آمریکا را می‌دهیم | سعودی‌ها بارها آمریکا را تشویق به حمله به ایران کرده‌اند
  • نتایج بیشتر ...
  • اظهار نظر سرلشگر باقری درباره نحوه تصمیم گیری برای حمله موشکی
  • نتایج بیشتر ...
  • روایت روزنامه آساهی ژاپن از افزایش اختلافات میان ایران و عربستان / امکان شعله ور شدن تنش ها وجود دارد
  • نتایج بیشتر ...
  • نکونام سرانجام سکوتش را شکست
  • نتایج بیشتر ...
  • تازه‌ترین گزارش از مبادلات چک/ رشد ۳۶ درصدی چک‌های برگشتی
  • نتایج بیشتر ...
  • پیش‌بینی قیمت طلا و سکه در روزهای آینده
  • نتایج بیشتر ...
  • مومیایی جان دوباره گرفت/استقبال مردم جهان از بازی تام کروز ادامه دارد+عکس
  • نتایج بیشتر ...
  • اردوغان 40 استاندار را عزل کرد
  • نتایج بیشتر ...
  • ارتباط بین برخی داروهای کاهش کلسترول و بیماری پارکینسون
  • نتایج بیشتر ...
  • متهم شدن کارمند سابق کاخ سفید به جاسوسی برای چین
  • نتایج بیشتر ...
  • کاهش استرس شغلی با دوچرخه سواری
  • نتایج بیشتر ...
  • فراموشی برای حافظه مفید است!
  • نتایج بیشتر ...
  • ردیابی سیاره دهم در منظومه شمسی
  • نتایج بیشتر ...
  • «چالش بزرگی» که ایران پیش پای دونالد ترامپ گذاشت /تحلیل نیویورک تایمز از پس‌لرزه‌های توافق ایران با ایرباس در کاخ سفید
  • نتایج بیشتر ...
  • کره شمالی: ترامپ بیمار روانی است
  • نتایج بیشتر ...
  • توئیت روحانی درباره واگذاری اقتصاد از «دولت بی‌تفنگ» به «دولت با تفنگ»
  • نتایج بیشتر ...
  • علی مطهری:دادستان تهران در معرض آزمایش بزرگ است/ توهین به رییس‌جمهور که از روی عناد بود حتما باید پیگیری شود
  • نتایج بیشتر ...
  • مالیات، قیمت مسکن را افزایش می‌دهد؟
  • نتایج بیشتر ...
  • انهدام یک تیم تروریستی در کردستان
  • نتایج بیشتر ...
  • آیت الله موسوی خوئینی ها: حضرت امام دربارۀ فقیه عادل و جامع‌الشرایط می‌گویند اگر مردم ولایت او را نخواهند و رضایت ندهند، او حق اعمال ولایت ندارد
  • نتایج بیشتر ...
  • وکیل علی مطهری: اسناد سازمان یافتگی توهین‌ها در اختیار است
  • نتایج بیشتر ...
  • انصاری:توهين به رئيس‌جمهور، توهين به جمهوريت است / پشت صحنه این اقدام، عناصر اسرائیل و منافقین هستند
  • نتایج بیشتر ...
  • بیانیه دفتر العبادی در رابطه با نتایج سفر اخیر وی به تهران
  • نتایج بیشتر ...
  • عارف:چگونه استراتژی متلاشی کردن جریان اصلاح‌طلب ناکام ماند؟
  • نتایج بیشتر ...
  • تیشه برخی وزرا به ریشه روحانی
  • نتایج بیشتر ...
  • واکنش حجت الاسلام محمدتقی رهبر به توهین به رئیس جمهور در مراسم روز قدس
  • نتایج بیشتر ...
  • روحانی: ملت ایران پاسخ قاطعی به آمریکا داد
  • نتایج بیشتر ...
  • ترامپ با کوبا چه کرد؟
  • نتایج بیشتر ...
  • ضرورت برخورد با جریان‌های زمینه‌ساز تحرکات دشمن شادکن
  • نتایج بیشتر ...
  • ابوطالبی: همه تصمیمات مهم در شورای امنیت ملی اتخاذ می‌شود
  • نتایج بیشتر ...
  • کدام بازارها در بهار سود بیشتری دادند؟
  • نتایج بیشتر ...
  • زمان پخش سریال «پایتخت 5» و ژست جالب هومن حاجی عبدالهی + عکس
  • نتایج بیشتر ...
  • میرکریمی رئیس هیات داوران جشنواره مسکو شد
  • نتایج بیشتر ...
  • ارزیابی یک اکران / «ریزش ۲۰ درصدی مخاطب»
  • نتایج بیشتر ...
  • کمال تبریزی و همایون اسعدیان تقدیر می‌شوند
  • نتایج بیشتر ...
  • «نهنگ عنبر ۲» ۱۴ میلیاردی شد/ جدیدترین آمار فروش فیلم‌های روی پرده
  • نتایج بیشتر ...
  • «مادر قلب اتمى» وارد باشگاه میلیاردى‌ها شد
  • نتایج بیشتر ...
  • گفت‌و‌گوی بهنوش بختیاری با دو هکر در «هزار داستان»
  • نتایج بیشتر ...
  • تصاویر | ثبت لحظاتی از زندگی مخفی پلانکتون‌ها در زیر آب‎
  • نتایج بیشتر ...
  • جشن بلندترین روز سال در کنار بنای تاریخی بریتانیا
  • نتایج بیشتر ...
  • چرا برخی از کشورها حلقه ازدواج را به دست راست می کنند؟
  • نتایج بیشتر ...
  • خندان ترین مارمولک جهان + عکس
  • نتایج بیشتر ...
  • کی روش - فدراسیون ؛ به توافق می رسند؟
  • نتایج بیشتر ...
  • حالا نوبت دادگاه رونالدو و آقای خاص است!
  • نتایج بیشتر ...
  • مسی به زندان نمی‌رود
  • نتایج بیشتر ...
  • نکونام سرانجام سکوتش را شکست
  • نتایج بیشتر ...
  • مرگ تدریجی تلویزیون
  • نتایج بیشتر ...
  • «آشوب» عاشقانه ای است که جنگ تغییرش می‌دهد
  • نتایج بیشتر ...
  • فراموشی برای حافظه مفید است!
  • نتایج بیشتر ...
  • ساختمان قارچی غذای شما را تامین می کند!
  • نتایج بیشتر ...