پارسی یاب مطالب مفید و خواندنی از سراسر وب

پارسی یاب : متفاوت ترین سرویس اشتراک مطالب جالب و خواندنی- پارسی یاب مطالب جالب و خواندنی سرگرمی و تفریحی جوک خنده اینستاگرام تلگرام

تنگی نفس در بارداری

تنگی نفس دوران بارداری را چگونه درمان کنیم؟

  

تنگی نفس در سه ماه سوم بارداری و هم چنین در اوایل بارداری در میان زنان باردار امری طبیعی است. به طوریکه ۷۵ درصد از زنانی که تا به حال احساس تنگی نفس نداشته‌ اند، در طول بارداری دچار نفس تنگی می‌شوند. اگر تنگی نفس به دلیل برخی فشارهای فیزیکی مانند بالا رفتن از پله‌ها باشد، در این صورت کاملاً طبیعی و بی‌ضرر است.

چه عواملی باعث تنگی نفس در بارداری می‌شود؟
مشکلات تنفسی در دوران بارداری به طور عمده به دلیل ایجاد تغییرات طبیعی در بدن انسان به منظور وفق دادن خود جهت نگه داشتن فرزند، رخ می‌دهد. این وضعیت همچنین تنگی نفس نیز نامیده می‌شود. در ادامه چند تغییر که در سه ماه‌های مختلف بارداری رخ می‌دهند و می‌توانند منجر به نفس تنگی شوند، ذکر شده است.

سه ماهه اول
– قفسه‌ی سینه جهت افزایش ظرفیت ریه بازتر می‌شود، و به سمت بالا و بیرون حرکت می‌کند بنابراین پوشیدن لباس‌های تنگ دشوار می‌شود.


– هورمون پروژسترون نیز در تنگی نفس نقش دارد. این هورمون باعث می‌شود بدن اکسیژن بیشتری را وارد جریان خون کند و در نتیجه باعث افزایش ظرفیت ریه می‌شود. بنابراین بدن باید تلاش بسیار زیادی جهت خروج میزان اضافی دی‌اکسید کربن کند.


– با اینکه تعداد تنفس مانند دوره‌ی پیش از بارداری است، اما عمیق‌تر نفس می‌کشید و این امر موجب احساس نفس تنگی می‌شود.


– همچنین، در اوایل بارداری، حجم خون تا حدود ۵۰ درصد افزایش می‌یابد، به همین دلیل قلب بیشتر از قبل کار می‌کند. این وضعیت باعث تنفس بیشتر حتی در زمانی که در حال استراحت هستید، می‌شود.

سه ماهه دوم
– هورمون‌های بارداری مانند سه ماهه اول به بدن امکان دریافت اکسیژن بیشتری می‌دهند، بنابراین باعث تحریک مغز جهت افزایش تعداد و عمق تنفس می‌گردد.


– هورمون‌ها همچنین موجب تورم مویرگ‌ها در دستگاه تنفسی شده که باعث می‌شود احساس کنید به سختی نفس می‌کشید.

سه ماهه سوم
– کودک در حال رشد و گسترش رحم به دیافراگم فشار وارد می‌کنند (عضله‌ای که زیر قفسه سینه قرار دارد) و میزان فضای ریه‌ها را محدود کرده و در نتیجه باز شدن آن دشوار می‌شود.


– بنابراین این وضعیت باعث سریع‌تر نفس کشیدن می‌شود انگار که در یک دوی ماراتون شرکت کرده‌اید. این حالت برای شما و جنین کاملا طبیعی و بی ضرر است.


– در طول سه ماهه آخر بارداری احساس نفس تنگی خواهید کرد به خصوص هنگامی که موقعیت جنین در بدن بالا باشد یا مایع آمنیوتیک بیش از حدی وجود داشته باشد.


همچنین ممکن است زمانی که از پله‌ها بالا می‌روید، اجسام سنگین حمل می‌کنید یا بطور غیر معمولی دچار افزایش وزن شده باشید، نفستان بند آید. تنگی نفس همچنین می‌تواند در زمانی که دوقلویا تعداد بیشتری باردار باشید رخ دهد. در این شرایط باید تا آنجا که می‌توانید استراحت کنید.

گاهی اوقات تنگی نفس می‌تواند نشان دهنده‌ی این باشد که مشکلی وجود ندارد. این شرایط عبارتند از:


– کم خونی: اگر دچار فقر آهن باشید، گلبول قرمز خونتان کم است (سلول‌های قرمز خون اکسیژن را از ریه‌ها به سایر نواحی بدن حمل می‌کنند و دی اکسید کربن را از بدن به ریه‌ها باز می‌گردانند) و بدن به سختی برای تامین اکسیژن شما و فرزندتان تلاش می‌کند. تنگی نفس به عنوان یکی از علائم کم خونی گسترش رخ می‌دهد.


– آسم: می‌تواند دلیل دیگری برای تنگی نفس باشد و در صورتی که مشکل تنفسیتان به دلیل این بیماری یا هورمون‌های بارداری باشد باید به پزشک مراجعه نمایید.


– اگر تنگی نفس همراه با سوزش قلب، تپش قلب یا سردی انگشتان دست و پا باشد می‌تواند نشان دهنده‌ی یک مشکل جدی قلبی یا ریوی باشد. در این صورت باید فوراً به پزشک مراجعه کنید.

 

تنگی نفس در سه ماه سوم بارداری و هم چنین در اوایل بارداری در میان زنان باردار امری طبیعی است

  
چگونه می‌توان تنگی نفس در دوران بارداری را تسکین داد؟
1) تمرین وضعیت قرارگیری مناسب بدن
– وضعیت صحیح قرارگیری بدن باعث تسکین تنگی نفس می‌شود. در حالت نشسته قفسه‌ی سینه‌ی خود را بالا گرفته و شانه‌هایتان را عقب ببرید. این حالت فضای کافی برای باز شدن ریه‌ها را فراهم می‌کند.


– در حالت خوابیده با استفاده از چند بالش بدن خود را بالا نگه دارید تا باز شدن فضای حفره شکمی باعث تسکین شما شود.


– همچنین اگر به پهلو خوابیده‌اید از یک بالش اضافه برای بالا بردن سرتان استفاده کنید.

2) وضعیت خود را تغییر دهید
تنگی نفس دوران بارداری را چگونه درمان کنیم 
اگر قرار گرفتن در یک حالت برای مدت طولانی باعث احساس نفس تنگی می‌شود جهت تنفس راحت وضعیت خود را تغییر دهید. ممکن است بهتر باشد بایستید تا فشار بر روی دیافراگم کم شود.

3) آرام باشید
به علائم بدن خود توجه کنید و هر زمان نیاز به احساس آرامش دارد استراحت کنید. هنگامی که احساس می‌کنید نفستان بند آمده استراحت کنید. کاری که انجام می‌دهید را متوقف کنید و چند نفس عمیق بکشید تا زمانی که احساس بهتری کنید. حدود 20 دقیقه استراحت کنید و مجدداً فعالیت خود را از سر بگیرید.

4) تمرینات تنفسی انجام دهید
تمرینات تنفسی به افزایش ظرفیت ریه کمک کرده و امکان تنفس بیشتری را از سینه فراهم می‌کند (زیرا تنفس شکمی به دلیل گسترش رحم دشوار است). می‌توانید تمرینات تنفسی زیر را انجام دهید:
– نفس عمیق بکشید در حالی که دستان خود را به دو طرف و به سمت بالا می‌برید.
– سپس در حالی که دستانتان را دوباره به پایین می‌آورید نفستان را خارج کنید.
– در حالی که عمل دم را انجام می‌دهید سرتان را بالا برده و هنگام بازدم پایین بیاورید.
– با قرار دادن دستان خود روی قفسه سینه، نفس خود را به جای اینکه به شکم هدایت کنید به طرف سینه بکشید.


– هنگام نفس عمیق دنده‌ها را به طرف دستان خود فشار دهید. تنفس عمیق را تمرین کنید بطوری که هرگاه تنفس شکمی برایتان دشوار شد، بتوانید به راحتی تنفس از سینه را انجام دهید.

5) ورزش
عدم تناسب اندام و ورزش می‌تواند تنگی نفس را افزایش دهد، بنابراین برخی ورزش‌های سبک را تمرین کنید. هنگام ورزش کودک شما نیز باید اکسیژن کافی دریافت کند.


– تمرینات ایروبیک در اوایل بارداری می‌تواند تنفس را بهبود بخشد و نبض را کنترل کند. قبل از شروع هر برنامه ورزشی با پزشک مشورت کنید.


– اگر هیچگونه فعالیتی را شروع نکرده‌اید اکنون زمان مناسبی برای شروع یوگا است. حرکات کششی یوگا امکان تنفس مناسب را فراهم می‌کنند.


– پیاده‌روی سریع و شنا نیز باعث افزایش توانایی تنفس عمیق و حفظ تناسب اندام می‌شود.
– به نشانه‌های بدن خود توجه کنید و در هیچ ورزشی افراط نکنید. این ورزش‌ها استقامت کافی برای کنار آمدن با علائم تنگی نفس را بطور موثری فراهم می‌کنند.

چگونه می‌توان از تنگی نفس در بارداری جلوگیری کرد؟
1) به اندازه کافی آب بنوشید
تنگی نفس یکی از علائم شایع کم شدن آب بدن است. آب کافی بنوشید و از نوشیدنی‌هایی همچون قهوه، چایی، نوشابه و الکل پرهیز کنید. این نوشیدنی‌ها باعث اضافه وزن شده و می‌توانند تنگی نفس را بدتر کنند.

2) غذای سالم بخورید
شما باید وزن خود را در دوران بارداری کنترل کنید. درست از زمانی که برای باردار شدن برنامه‌ریزی می‌کنید سعی کنید وزن و تناسب اندام ایده‌آل خود را حفظ نمایید. مصرف یک رژیم غذایی سالم و متعادل از تنگی نفس جلوگیری می‌کند. یک رژیم غذایی مناسب باعث متناسب ماندن وزن شده و تنفس را آسان می‌کند.

3) از انجام امور پرفشار اجتناب کنید
اجسام سنگین را بلند و جابه‌جا نکنید. سعی کنید برای مدتی از انجام کارهای پرفشار خودداری نمایید.

احساس نفس تنگی چه مدت طول می‌کشد؟
در اوایل بارداری جنین ممکن است به سمت لگن حرکت کند که در این شرایط نفس تنگی کمتر می‌شود.


اگر مادرباردار از نظر تناسب اندام مشکل داشته باشد ممکن است نفس تنگی او را آزار دهد در این صورت بهترین راه حل انجام تمرینات ورزشی ملایم در دراز مدت است که می‌تواند احساس بهتری به او بدهد.


این تمرینات مناسب حس اطمینان خاطری به او می‌دهد که جنین در رحم مادر از اکسیژن کافی بهره‌مند خواهد شد.


میزان هورمون پروژسترون بعد از تولد نوزاد در بدن مادر کاهش می‌یابد و فشار وارده بر دیواره رحم و پرده دیافراگم بلافاصله پس از تولد کاهش می‌یابد.


اگر چه که تغییرات ایجاد شده در قفسه سینه و سیستم تنفسی برای برگشت به حالت اولیه خود قبل از حاملگی ممکن است ماه‌ها طول بکشد.


منبع:bibaknews.com

جدیدترین مطالب
  • تمیز کردن ظروف مختلف آشپزخانه
  • نتایج بیشتر ...
  • ترفندهای آشپزی برای آشپزهای حرفه ای
  • نتایج بیشتر ...
  • گیاه خرنوب چیست و چه خواصی دارد؟
  • نتایج بیشتر ...
  • ترفندهای استفاده از گوگل مپ به صورت آفلاین
  • نتایج بیشتر ...
  • کاروانسرای شاه عباسی کرمانشاه
  • نتایج بیشتر ...
  • همه چیز درباره بیماری ویلسون
  • نتایج بیشتر ...
  • طرز تهیه پنكيک كدو حلوايى
  • نتایج بیشتر ...
  • نکته هایی برای خرید و انتخاب نیم بوت زنانه
  • نتایج بیشتر ...
  • داستان جالب «قدرت انتقاد واصلاح»
  • نتایج بیشتر ...
  • جملات زیبا و خواندنی (41)
  • نتایج بیشتر ...
  • ۶ روش استفاده از روغن زیتون برای درمان آکنه
  • نتایج بیشتر ...
  • چرا شاد بودن برای سلامتی خوب است؟
  • نتایج بیشتر ...
  • از ایده‌های بزرگ‌تان نترسید
  • نتایج بیشتر ...
  • آشنایی با ساز فلوت
  • نتایج بیشتر ...
  • آیه‌ای از قرآن که خطر "زلزله" را برطرف می‌کند
  • نتایج بیشتر ...
  • 10 درد شایع و مهم که ممکن است هر خانم بارداری آن را تجربه کند
  • نتایج بیشتر ...
  • عکس های جالب و دیدنی روز دوشنبه 29 آبان
  • نتایج بیشتر ...
  • 6 دلیل شگفت انگیز برای دویدن در هوای سرد!
  • نتایج بیشتر ...
  • 8 اختلافی که زن و شوهرها در مورد پول دارند!
  • نتایج بیشتر ...
  • 5 دلیلی که باعث می شود عاشق جنس مخالف شوید!!
  • نتایج بیشتر ...
  • عاداتی که به موهای رنگ شده آسیب می رساند
  • نتایج بیشتر ...
  • سفر به منطقه جنگلی «سیاه رودبار» در علی آباد کتول
  • نتایج بیشتر ...
  • کاریکاتور روز جهانی کودک
  • نتایج بیشتر ...
  • کارت پستال آغاز ماه ربیع الاول
  • نتایج بیشتر ...
  • دزد بر سر چاه
  • نتایج بیشتر ...
  • خار پاشنه را چگونه درمان کنیم؟
  • نتایج بیشتر ...
  • خلاصه داستان فصل دوم سریال لیسانسه ها
  • نتایج بیشتر ...
  • ترفندهای حفظ ایمنی در مکان های زلزله خیز
  • نتایج بیشتر ...
  • اشعار تبریک ماه ربیع الاول (2)
  • نتایج بیشتر ...
  • اس ام اس تبریک ماه ربیع الاول (5)
  • نتایج بیشتر ...
  • از دید اسلام مهمترین وظایف زن کدامند؟
  • نتایج بیشتر ...
  • 7 راهکار برای بد غذایی کودک
  • نتایج بیشتر ...
  • 3 روش برشته کردن تخمه کدو
  • نتایج بیشتر ...
  • کاخ چهل ستون اصفهان
  • نتایج بیشتر ...
  • چه کنیم تا مغزمان دست از نگرانی بردارد؟
  • نتایج بیشتر ...
  • پخت کیک شکلاتی بدون تخم مرغ
  • نتایج بیشتر ...
  • همه چیز درباره بیماری آمپیم‌
  • نتایج بیشتر ...
  • ورزش‌های آبی راهی برای جلوگیری از بیماری‌های کهنسالی
  • نتایج بیشتر ...
  • نکاتی برای مقاوم سازی ساختمان در مقابل زلزله
  • نتایج بیشتر ...
  • صبحانه مخصوص برای داشتن پوست زیبا
  • نتایج بیشتر ...
  • دلایل بد غذایی کودکان
  • نتایج بیشتر ...
  • تمیز کردن ظروف مختلف آشپزخانه
  • نتایج بیشتر ...
  • ترفندهای آشپزی برای آشپزهای حرفه ای
  • نتایج بیشتر ...
  • گیاه خرنوب چیست و چه خواصی دارد؟
  • نتایج بیشتر ...
  • ترفندهای استفاده از گوگل مپ به صورت آفلاین
  • نتایج بیشتر ...
  • کاروانسرای شاه عباسی کرمانشاه
  • نتایج بیشتر ...
  • همه چیز درباره بیماری ویلسون
  • نتایج بیشتر ...
  • طرز تهیه پنكيک كدو حلوايى
  • نتایج بیشتر ...
  • نکته هایی برای خرید و انتخاب نیم بوت زنانه
  • نتایج بیشتر ...
  • داستان جالب «قدرت انتقاد واصلاح»
  • نتایج بیشتر ...
  • جملات زیبا و خواندنی (41)
  • نتایج بیشتر ...
  • ۶ روش استفاده از روغن زیتون برای درمان آکنه
  • نتایج بیشتر ...
  • چرا شاد بودن برای سلامتی خوب است؟
  • نتایج بیشتر ...
  • از ایده‌های بزرگ‌تان نترسید
  • نتایج بیشتر ...
  • آشنایی با ساز فلوت
  • نتایج بیشتر ...
  • آیه‌ای از قرآن که خطر "زلزله" را برطرف می‌کند
  • نتایج بیشتر ...
  • 10 درد شایع و مهم که ممکن است هر خانم بارداری آن را تجربه کند
  • نتایج بیشتر ...
  • 6 دلیل شگفت انگیز برای دویدن در هوای سرد!
  • نتایج بیشتر ...
  • 8 اختلافی که زن و شوهرها در مورد پول دارند!
  • نتایج بیشتر ...
  • 5 دلیلی که باعث می شود عاشق جنس مخالف شوید!!
  • نتایج بیشتر ...
  • عاداتی که به موهای رنگ شده آسیب می رساند
  • نتایج بیشتر ...
  • آیا باید در مورد ارگاسم با همسرتان صحبت کنید؟
  • نتایج بیشتر ...
  • چگونه کورتانا را در ویندوز 10 غیرفعال کنیم؟
  • نتایج بیشتر ...
  • چه فصلی، چه پوستی، چه لباسی، بپوشیم ؟
  • نتایج بیشتر ...
  • مدت زمان سفر به منظومهٔ ۷ سیاره ای
  • نتایج بیشتر ...
  • سفر به منطقه جنگلی «سیاه رودبار» در علی آباد کتول
  • نتایج بیشتر ...
  • کاریکاتور روز جهانی کودک
  • نتایج بیشتر ...
  • کارت پستال آغاز ماه ربیع الاول
  • نتایج بیشتر ...
  • دزد بر سر چاه
  • نتایج بیشتر ...
  • خار پاشنه را چگونه درمان کنیم؟
  • نتایج بیشتر ...
  • خلاصه داستان فصل دوم سریال لیسانسه ها
  • نتایج بیشتر ...
  • ترفندهای حفظ ایمنی در مکان های زلزله خیز
  • نتایج بیشتر ...
  • اشعار تبریک ماه ربیع الاول (2)
  • نتایج بیشتر ...
  • اس ام اس تبریک ماه ربیع الاول (5)
  • نتایج بیشتر ...
  • از دید اسلام مهمترین وظایف زن کدامند؟
  • نتایج بیشتر ...
  • 7 راهکار برای بد غذایی کودک
  • نتایج بیشتر ...
  • 3 روش برشته کردن تخمه کدو
  • نتایج بیشتر ...
  • اخراج کاپیتان کرانچ؛ هکر ۷۴ ساله از معروف‌ترین کنفرانس هکری جهان
  • نتایج بیشتر ...
  • کاخ چهل ستون اصفهان
  • نتایج بیشتر ...
  • چه کنیم تا مغزمان دست از نگرانی بردارد؟
  • نتایج بیشتر ...
  • پخت کیک شکلاتی بدون تخم مرغ
  • نتایج بیشتر ...
  • همه چیز درباره بیماری آمپیم‌
  • نتایج بیشتر ...
  • ورزش‌های آبی راهی برای جلوگیری از بیماری‌های کهنسالی
  • نتایج بیشتر ...
  • نکاتی برای مقاوم سازی ساختمان در مقابل زلزله
  • نتایج بیشتر ...
  • صبحانه مخصوص برای داشتن پوست زیبا
  • نتایج بیشتر ...
  • دلایل بد غذایی کودکان
  • نتایج بیشتر ...
  • چرا خروج از توافق نفتی به نفع روسیه است؟
  • نتایج بیشتر ...
  • دختر راک، سفیر گلدن گلوب ۲۰۱۸ شد
  • نتایج بیشتر ...
  • احمدی‌نژاد وارد جنگ بقا شده/ چرا در ماجرای کهریزک ساکت بود؟/پیشی گرفتن احمدی‎نژاد از جریان ضدانقلاب
  • نتایج بیشتر ...
  • دلیل اعلام بیشمار حساب‌های شخصی برای کمک به زلزله‌زدگان/ مردم بی اعتمادند؟
  • نتایج بیشتر ...
  • تصویری از آشتی‌کنان کاپیتان‌های استقلال و پرسپولیس در آزادی
  • نتایج بیشتر ...
  • پایان شو تبلیغاتی یاران احمدی‎نژاد؛ بست‎نشینی بقایی و جوانفکر متوقف شد
  • نتایج بیشتر ...
  • دعوت ترامپ از کلینتون برای شرکت دوباره در انتخابات
  • نتایج بیشتر ...
  • "گاردین" پیش‌بینی کرد؛ افزایش زلزله‌های بزرگ در سال 2018
  • نتایج بیشتر ...
  • "زیبای وزارت دفاع" روسیه!
  • نتایج بیشتر ...
  • آمادگی قطر برای مقابله با هرگونه "اقدام نظامی احتمالی" کشورهای تحریم کننده
  • نتایج بیشتر ...
  • هیلاری کلینتون: ترامپ همچنان عروسک خیمه شب بازی پوتین است
  • نتایج بیشتر ...
  • یک نفر شفاف بگوید آمار تلفات مسکن مهر چقدر است؟
  • نتایج بیشتر ...
  • تصویری از خوش‌وبش برانکو و شفر در آزادی
  • نتایج بیشتر ...
  • هالیوود ستاره متهمان رسوایی اخلاقی را پس نمی‌گیرد
  • نتایج بیشتر ...
  • ولیعهد عربستان از ترور جان سالم به‌در برد
  • نتایج بیشتر ...
  • بایدن: الان این یکی از خطرناک‌ترین دوره‌ها در تاریخ معاصر است
  • نتایج بیشتر ...
  • حیوانات در میادین ورزشی
  • نتایج بیشتر ...
  • ورود سامانه بارشی به ۸ استان/آسمان کرمانشاه بارانی است
  • نتایج بیشتر ...
  • توضیح واعظی درباره شایعات مربوط به بازدید رئیس‌جمهور از مناطق زلزله‌زده
  • نتایج بیشتر ...
  • امیر سید زاده: به «شماره ۱۷ سهیلا» سرگروه نمی‌دهند/ اکران در دست مافیا است
  • نتایج بیشتر ...
  • افزایش قیمت گوشت قرمز/ رکود در بازار مصرف
  • نتایج بیشتر ...
  • با کدام منطق می‌گویید بازسازی مناطق زلزله‌زده شروع شد؟
  • نتایج بیشتر ...
  • لاریجانی: امکانات اولیه بایدبه زلزله‌زدگان اختصاص یابد/مجلس از زلزله‌زدگان حمایت‌ بیشتری می‌کند
  • نتایج بیشتر ...
  • "توافق" ترامپ و ماکرون برای مقابله با ایران و حزب‌الله
  • نتایج بیشتر ...
  • واکنش امری به اظهار نظر رونالدو
  • نتایج بیشتر ...
  • احمدی نژاد مقصر نیست بلکه...!
  • نتایج بیشتر ...
  • بیمارستان سرپل‌ذهاب؛ ۱۰دقیقه‌اول زلزله، از مرده‌ها پوشیده‌شد
  • نتایج بیشتر ...
  • این رسمش نبود آقای طاهری
  • نتایج بیشتر ...
  • نیاز فوری به وسایل گرمایشی و نایلون/با عدم مدیریت شرایط بحران شدیدتر می‌شود
  • نتایج بیشتر ...
  • ورود مجلس به طرح افزایش قیمت نان
  • نتایج بیشتر ...
  • دهقان: روحانی، ۹۲ با «گازانبر» و ۹۶ با «لوله» کار را تمام کرد/ روحانی منفعل و ترسو نیست
  • نتایج بیشتر ...
  • محکومیت پزشک مرحوم کیارستمی به پرداخت دیه
  • نتایج بیشتر ...
  • شایعه فروش 5 بازیکن استقلال جدی شد/توفیقی: نخیر، درست نیست!
  • نتایج بیشتر ...
  • کم شنوایی بر سلامت مغز تاثیر می گذارد
  • نتایج بیشتر ...
  • مرعشى: قرار است ما نگاه اصلاح‌طلبانه داشته باشیم /آدم فاسد چه اصلاح‌طلب چه اصولگرا حتما باید حذف شود
  • نتایج بیشتر ...
  • رضایی: گلهایم را به زلزله زدگان کرمانشاه تقدیم می کنم/ به حضور در جام جهانی امید دارم
  • نتایج بیشتر ...
  • عکس| دیدار مجدد احمدی‌نژاد با بقایی در بست‌نشینی/دولت بهار مدعی برخورد لباس شخصی‌ها با آنان شد
  • نتایج بیشتر ...
  • رونق دوباره شرکتهای هرمی/این بار ژتون‌های موهوم دلارها را می‌بلعد
  • نتایج بیشتر ...
  • داعش از نخستین حمله این گروه در کشمیر خبر داد
  • نتایج بیشتر ...
  • استرس زیاد موجب اختلال خواب می شود
  • نتایج بیشتر ...
  • زیدان: 10 امتیاز اختلاف با بارسلونا قابل جبران است
  • نتایج بیشتر ...
  • گریم متفاوت فقیهه سلطانی براى نمايشى بنام "پدر"/عکس
  • نتایج بیشتر ...
  • طرح ترامپ برای تشکیل کشور فلسطین با شرایطی متفاوت
  • نتایج بیشتر ...
  • گرشاسبی جایگزین طاهری در پرسپولیس شد
  • نتایج بیشتر ...
  • سونی ۹۵ میلیون دلار خرج فیلم تازه تارانتینو می‌کند
  • نتایج بیشتر ...
  • فرمانده ارشد هسته ای آمریکا:دستور حمله هسته‌ای غیرقانونی ترامپ را اطاعت نمی‌کنم
  • نتایج بیشتر ...
  • پوتین خسته از قدرت کناره گیری می کند!؟
  • نتایج بیشتر ...
  • قالیباف: تلاش می کنم صدای تغییر در جریان اصولگرایی باشم
  • نتایج بیشتر ...
  • عضوهیات رئیسه مجلس:نباید برای مقابله با برجام شعارهای توهمی بدهیم تا دنیا ما را به بی خردی متهم کند
  • نتایج بیشتر ...
  • ترقی : طرح مساله بازگشت ناطق‌نوری بازی اصلاح‌طلبان است/چندسال است او برای موتلفه منبر نمی رود
  • نتایج بیشتر ...
  • تنش ها در خاورمیانه اوج خواهد گرفت؛ سعودی ها برای مقابله با ایران تمام عیار وارد میدان شده اند
  • نتایج بیشتر ...
  • عراقچی: اروپا برجام را قابل مذاکره مجدد نمی‌داند/فعلا خروج آمریکا از توافق به آسانی مقدور نیست
  • نتایج بیشتر ...
  • پرداخت وام ۳۵ میلیون تومانی ساخت مسکن به زلزله‌زدگان
  • نتایج بیشتر ...
  • انتقال خانواده داعشی‌های خارجی به بغداد برای تحویل به کشورهایشان
  • نتایج بیشتر ...
  • تیلرسون: به دیپلماسی در قبال کره‌شمالی امید داریم
  • نتایج بیشتر ...
  • جوادی آملی: هسته اصلی خلق و خوی آیت‌الله هاشمی اعتدال بود/ او ناصح ملت و نظام بود
  • نتایج بیشتر ...
  • مشایی با قرار کفالت آزاد شد
  • نتایج بیشتر ...
  • محاکمه غیابی، «خاوری» را به کشور باز می‌گرداند؟ / واکنش اینترپل چیست؟
  • نتایج بیشتر ...
  • محمدرضا باهنر : ناطق، پشت پرده فعال است
  • نتایج بیشتر ...
  • قیمت نان قطعا افزایش می‌یابد/ آرد و گندم گران نمی‌شود
  • نتایج بیشتر ...
  • حدود اختیارات رئیس‌جمهور برای رفع حصر /روحانی چرخش نکرده است/اصولگراها خوشحالند چون...
  • نتایج بیشتر ...
  • امیر سید زاده: به «شماره ۱۷ سهیلا» سرگروه نمی‌دهند/ اکران در دست مافیا است
  • نتایج بیشتر ...
  • سونی ۹۵ میلیون دلار خرج فیلم تازه تارانتینو می‌کند
  • نتایج بیشتر ...
  • دختر راک، سفیر گلدن گلوب ۲۰۱۸ شد
  • نتایج بیشتر ...
  • تکذیب شایعات درباره احتمال حذف بازیگر زن ترکیه‌ای از فیلم ایرانی
  • نتایج بیشتر ...
  • گفت و گو با شهرام مکری درباره فیلم «هجوم»
  • نتایج بیشتر ...
  • آزیتا حاجیان: زیاد اهل اینستاگرام و تلگرام نیستم
  • نتایج بیشتر ...
  • دردسر جدید جانی دپ/ هواداران هری پاتر او را تحریم می‌کنند
  • نتایج بیشتر ...
  • واکنش «سیلوستر استالونه» به اتهام آزار جنسی
  • نتایج بیشتر ...
  • "زیبای وزارت دفاع" روسیه!
  • نتایج بیشتر ...
  • حیوانات در میادین ورزشی
  • نتایج بیشتر ...
  • نامه‌ای با قدمت ۱۰۲ سال از کویت با ذکر نام خلیج‌فارس/ عکس
  • نتایج بیشتر ...
  • تصاویر خیره‌کننده از شفق قطبی در سراسر جهان
  • نتایج بیشتر ...
  • برانکو: مسلمان هیچ مشکلی ندارد / فردا ماهینی در ترکیب نیست
  • نتایج بیشتر ...
  • تصویری از آشتی‌کنان کاپیتان‌های استقلال و پرسپولیس در آزادی
  • نتایج بیشتر ...
  • این رسمش نبود آقای طاهری
  • نتایج بیشتر ...
  • شایعه فروش 5 بازیکن استقلال جدی شد/توفیقی: نخیر، درست نیست!
  • نتایج بیشتر ...
  • رضایی: گلهایم را به زلزله زدگان کرمانشاه تقدیم می کنم/ به حضور در جام جهانی امید دارم
  • نتایج بیشتر ...
  • قل دیگر کهکشان راه شیری کشف شد
  • نتایج بیشتر ...
  • تغییرات آب و هوایی آب را مسموم کرد
  • نتایج بیشتر ...