پارسی یاب : مطالب مفید و خواندنی از سراسر وب

پارسی یاب : متفاوت ترین سرویس اشتراک مطالب جالب و خواندنی

مضرات مصرف پنیر در صبحانه

پنیر از خانواده ی لبنیات به حساب می آید ، پنیر به عنوان یک ماده لبنی متراکم می تواند تا حد زیادی کلسیم مورد نیاز بدن را تأمین کند اما متخصصان طب سنتی مصرف پنیر برای صبحانه را مضر می دانند و می گویند بهتر است این ماده غذایی در شب مصرف شود.

مناسب نبودن مصرف پنیر در صبحانه

یک متخصص طب ایرانی گفت:اصولاً پنیر غذایی خوبی برای صبحانه نیست؛ از نظر طب ایرانی مزاج پنیر سرد و تر بوده و مانع فعالیت مغزی کامل می شود که معمولاً در صبحگاه برای کار و تلاش مورد نیاز است.
محمد عسکرفراشاه درباره وعده غذایی صبحانه اظهار کرد:یکی از مشکلات تغذیه امروز ما ایرانی ها اهمیت ندادن خیلی از مردم به وعده مهم صبحانه است به طوریکه خیلی از افراد این وعده مهم غذایی را نادیده می گیرند و در میان سایر افرادی که صبحانه می خورند, رایج ترین ماده مصرفی آنها نان و پنیر است!
وی افزود:این در حالی است که اصولاً پنیر غذایی خوبی برای صبحانه نیست؛ از نظر طب ایرانی مزاج پنیر سرد و تر بوده و مانع فعالیت مغزی کامل می شود که معمولاً در صبحگاه برای کار و تلاش مورد نیاز است؛ توصیه به مصرف و علاوه بر آن مصرف پنیر با خیار و گوجه فرنگی آن هم در فصل سرما اثرات نامطلوب آن را چندین برابر می کند.

مصرف پنیر

ارتباط مصرف پنیر در صبحانه ضعف در بین دانش آموزان

این متخصص طب ایرانی تصریح کرد:در مطالعات جدید علمی ثابت شده که جذب کلسم بیشتر در شب صورت می پذیرد و بهتر است پنیر به عنوان یک ماده مغذی در شب مصرف شود و ثانیاً پنیر با مصلحات (اصلاح کننده) یعنی همراه با گردو، سیاهدانه، آویشن و زنیان مصرف شود.
وی خاطرنشان کرد:خیلی از ضعف ها و کسالت ها در بین دانش آموزان و کارمندان به علت عدم به کاربردن همین آموزه طب ایرانی است؛ باید توجه داشت که بهترین صبحانه شامل مربای بالنگ، مربای به، مربای هویچ و مربای پوست پسته برای معده هایی سرد یا ضعیف و مربای آلبالو و مربای زرشک برای معدهای گرم و حریره بادام، شیر برنج با کمی دارچین یا زعفران ، عسل و شیره انگور است
وی یادآور شد:بیماران دیابتی بهتر است از میوه های پخته شده بدون شیرینی نظیر به، سیب یا هویج همراه با نان بهره ببرند و نکته آخر اینکه بهتر است نوشیدنی ها نظیر چای یا شیر یک ساعت با غذا خوردن فاصله داشته باشد.

امام صادق (علیه السلام ) می فرمایند:

چه نیکو لقمه ای است پنیر! دهان را تر و تازه می کند، بوی دهان را خوش ‍می سازد، غذای پیشین را هضم می کند و برای پس از خود، اشتهاآور است . هر کس آن را سر هر ماه بخورد، نزدیک است که هیچ حاجت او بی پاسخ نماند.

اسلام برای خوردن پنیر نیز وقت ، معین نموده است .

پنیر از آن دسته مواد غذایی است که غذایت کمی دارد و باعث سرعت بخشیدن به هضم غذا و تخلیه معده و در نتیجه احساس دل ضعفه می شود، بنابراین خوردن پنیر، خیلی زود افراد را گرسنه می کند. در حالی که باید در وعده صبحانه غذای خوب و مقوی خورده شود تا فرد زود گرسنه نشود و بتواند وعده دوم غذا را هنگام غروب به عنوان شام میل کند.

آیا مصرف پنیر در صبحانه مضر است؟


آخرین مطالب
  • فال روز چهارشنبه 4 بهمن 1396 نتایج بیشتر ...
  • اعلام نامزدهای نهایی جوایز اسکار 2018 نتایج بیشتر ...
  • بابک علیزاده نایب قهرمان مسابقات تیر و کمان فرانسه نتایج بیشتر ...
  • مرگ دلخراش کودک 4 ساله در آب جوش + تصاویر نتایج بیشتر ...
  • تهران موزیک یکی از بزرگ ترین و قدیمی ترین سایتهای موزیک نتایج بیشتر ...
  • کارت تبریک یا کارت پستال برای مناسبت های مختلف نتایج بیشتر ...
  • ضربه مغزی شدن الناز شاکردوست صحت دارد؟! نتایج بیشتر ...
  • ست زن و شوهری اسپرت به سبک کره ای + عکس نتایج بیشتر ...
  • بلاهایی که با سیگار کشیدن به سرتان می آید نتایج بیشتر ...
  • عکس های خنده دار و بامزه ایرانی و خارجی - سری 116 نتایج بیشتر ...
  • تسویه حساب با همه سپرده گذاران موسسات مالی غیرمجاز نتایج بیشتر ...
  • روشهای اندازه گیری چربی بدن در خانه نتایج بیشتر ...
  • تشخیص هویت یکی از 3 پیکر یافته شده نفتکش سانچی نتایج بیشتر ...
  • علیرضا منصوریان آماده حضور در تیمی جدید است نتایج بیشتر ...
  • زلزله 4.5 ریشتری لومار ایلام را لرزاند نتایج بیشتر ...
  • راههای مواجهه شدن با مدگرایی دختران نوجوان نتایج بیشتر ...
  • حیرت انگیزترین رکوردهای جهانی ایرنیان در گینس! نتایج بیشتر ...
  • با گیاه رزماری موهایتان را پرپشت کنید! نتایج بیشتر ...
  • سیگار کشیدن بچه 4 ساله و کار زشت پدربزرگش + تصاویر نتایج بیشتر ...
  • اکران فیلمی متفاوت از سلمان خان در چین + عکس نتایج بیشتر ...
  • گران ترین بازیکن پرسپولیس در فصل آینده کیست ؟ نتایج بیشتر ...
  • اتاق نشیمن منزل عروس با تم سفید + تصاویر نتایج بیشتر ...
  • آویزهای نمدی که اتاق کودک را رویایی میکنند + تصاویر نتایج بیشتر ...
  • بازداشت دو نوجوان به اتهام کشتن نیم میلیون زنبور عسل! نتایج بیشتر ...
  • برای حفظ احترام به والدین چه راههایی وجود دارد؟ نتایج بیشتر ...
  • 8 اکسسوری که در نظم دهی کمد معجزه میکند + عکس نتایج بیشتر ...
  • دزدیدن خانم مهندس با نیت ازدواج !! نتایج بیشتر ...
  • پرطرفدارترین شخصیت های مرد سینمای هالیوود + تصاویر نتایج بیشتر ...
  • تلخ ترین خداحافظی فوتبالیست های ایرانی تا به امروز+عکس نتایج بیشتر ...
  • آیا می دانید طولانی ترین کلمه انگلیسی چند حرف دارد؟ نتایج بیشتر ...
  • قیمت خودرو محصولات گریت وال نتایج بیشتر ...
  • آمار