پارسی یاب مطالب مفید و خواندنی از سراسر وب

پارسی یاب : متفاوت ترین سرویس اشتراک مطالب جالب و خواندنی- پارسی یاب مطالب جالب و خواندنی سرگرمی و تفریحی جوک خنده اینستاگرام تلگرام

فرد داغدار کنترلی بر اعصاب و روان خود ندارد و باید او را آرام کنید. اما باید بدانید که در رفتار با فرد داغدار چه جملاتی را باید بگویید و چه جملاتی را نگویید. مثلا اینکه بگویید من تو را درک میکنم یا احساست را میفهمم کار درستی نیست. چون او مطمین است کسی نمیتواند در این لحظه جای او باشد. چون او عزیزی را از دست داده نه فرد مقابل. در این بخش از مجله پزشکی اسان طب درباره رفتار با فرد داغدار اطلاعاتی را تقدیم می کنیم.

چگونه به فرد داغدار دلگرمی بدهیم
چگونه به فرد داغدار دلگرمی بدهیم

فرد داغدار

رفتارهای فردی و اجتماعی ما، بخشی از آموخته هایمان از محیط و فرهنگ پیرامونمان است. در جوامع سازمان یافته بسیاری از این بدیهی ترین و ساده ترین مسایل و رفتارهای بین فردی، به روشهای گوناگون و از طرف نهادهای مختلف به شهروندان آموزش داده میشود. هرچند با رجوع به منطق، ادب و عقل خود میتوان بسیاری از این نکات ساده را تشخیص داد، با این حال در دست داشتن یک پروتکل و دستورالعمل ساده میتواند به بهبود رفتارهای بالغ و مثبت ما کمک کند.

چگونه به فرد داغدار دلگرمی بدهیم
چگونه به فرد داغدار دلگرمی بدهیم

چگونه با فرد داغدار همدردی کنیم: چه بگوییم و چه نگوییم!

فهرست زیر شامل نکاتی است که بهتر است هنگام تسلیت گفتن در نظر بگیریم.

– چه چیزهایی بگوییم :

بطور کلی هدف از ابراز همدردی نشان دادن دلسوزی و نگرانی شما برای فرد داغدار است. میتوان بزبان آورد که شما چقدر دلتان برای فردی که از دنیا رفته تنگ میشود یا میتوانید برخی خاطرات خوب گذاشته با وی را در میان بگذارید. مهمترین نکته برای مکالمه در این خصوص این است که دلواپسی و نگرانی خود را برای فرد داغدار نشان دهید. ابراز اینکه ناراحتید و به عنوان یک حامی قابل دسترسی و اتکا هستید بسیار موثر خواهد بود.

– « بابت از دست دادن … بسیار متاسفم »

اگرچه این اصطلاح تبدیل به یک کلیشه شده است، همچنان میتواند به عنوان یک راه مکالمه ی ساده و مختصر برای ابراز همدردی بکار رود. اگر جملات زیادی به ذهنتان نمیرسد، گفتن «بسیار متاسفم» میتواند نشانگر ناراحتی و همدردی شما برای آن فرد باشد.

– « تو در فکر من هستی / من به تو فکر میکنم. »

اینکه فرد داغدار بداند که به شرایط سخت روحی فرد آگاهید به او کمک میکند که کمتر احساس تنها بودن در آن شرایط سخت را تجربه کند و به او یادآوری میکند که شما به اندازه کافی برای او نگرانید که به او فکر میکنید.

– « او (فرد فوت کرده) یک انسان خارق العاده/بزرگ/شریف/… بود »

– « دلم برای او (فرد فوت کرده) تنگ خواهد شد »

– « میدانم که این شرایط برای شما بسیار سخت است »

اقرار به رنج و دردی که فرد داغدار احساس میکند میتواند تسلی بخش باشد. خیلی افراد که کسی را از دست میدهند خود را در تنهایی شدید و انزوا احساس میکنند و شما با اعلام آگاهی خود به سخت بودن شرایط موجود به فرد داغدار کمک میکنید که کمتر احساس تنهایی کند.

– « من عاشق تو هستم/ من دوستت دارم »

اگر به فرد سوگوار بسیار نزدیک هستند، یادآوری اینکه او را دوست دارید میتواند بسیار کمک کننده باشد. سوگواری میتواند منجر به حس تنها بودن شود، و با یادآور شدن اینکه شما آنها را دوست دارید و برای همدلی و یاری رساندن آماده اید میتواند به آنها حس آرامش دهد.

– « هر زمانی را که مناسب میدانی و آماده ای، دوست دارم با هم صحبت کنیم/خلوت کنیم و بیشتر راجع به فردی که از دنیا رفته صحبت کنیم تا بیشتر او را بشناسم »

اگر فرد متوفی را چندان نمیشناختید، پیشنهاد گوش کردن به صحبت های نزدیکان عزادار راجع به عزیز از دست رفته اشان، نه تنها به آنها حس مورد توجه قرارگرفتن میدهد بلکه حتی از میزان فشاری که فرد متحمل میشود نیز کم میکند. اطلاع دادن اینکه شما همیشه برای حمایت و کمک آماده اید میتواند یک دلداری موثر در شرایط پراسترس و ناراحت کننده موجود باشد.

– « یک خاطره مشترک خوب از فرد از دست رفته رو یادآور شوید »

چگونه به فرد داغدار دلگرمی بدهیم
چگونه به فرد داغدار دلگرمی بدهیم

چه چیزهایی نگوییم:

بسیاری افراد نگران گفتن جملات نادرست به فرد داغدار هستند. به این دلیل که فرد سوگوار اصولاً دچار احساسات جریحه دار شده است و بشدت حساس و احساساتی است و یک صحبت نادرست میتواند واکنشی شدید بهمراه داشته باشد. شما باید از موضع عشق و محبت و همدردی صبحت کنید و با صداقت کامل به شرایط سخت موجود اعتراف کنید. سه قانون کلی مناسب برای فهمیدن اینکه چه چیزی نگوییم عبارتند از:

۱- مرگ فرد متوفی را انکار نکنید

۲- اینکه فرد سوگوار در شرایط روحی و احساسی سختی است را انکار نکنید.

۳- اینکه این مرگ میتواند زندگی تمام اطرافیان فرد را تغییر و تحت تاثیر قرار دهد را انکار نکنید.

– « من میدانم/میتوانم تصور کنم که شما چه احساسی دارید »

اگرچه این جمله یک ابراز همدردی به نظر میرسد، در خیلی موارد میتواند اثری برعکس بهمراه داشته باشد. هرکس سوگواری و از دست دادن عزیزش را به سبک متفاوت و مختص به خود تجربه میکند، و شما باید فرد سوگوار را تشویق کنید که به روش خاص خودش عزادار باشد. راه بهتر برای ابراز همدردی این است که بگویید » اگر مایلی راجع به اینکه چه حسی داری و چطور هستی صحبت کنیم، من همیشه آماده شنیدن هستم»

– « او الان در جای بهتری است »

بجز مواردی که شما مطمئنید که فرد متوفی و فرد داغدار هر دو به زندگی بعد از مرگ اعتقاد دارند، گفتن این جمله میتواند اهانت آمیز و ناراحت کننده باشد. بجای آن بهتر است که به رنج و ناراحتی که فرد سوگوار تحمل میکند اقرار کنید.

– « چطوری؟ خوبی؟ چه خبر؟ چی کار میکنی؟ »

برای اغلب افرادی که مرگ یک عزیز را تجربه کرده اند، پاسخ واقعی و درونی به این سوالات «خوب نیستم» است. هرچند قصد فرد سوال کننده جویا شدن از احوال فرد داغدار است، بدیهی بودن و خودمانی بودن بیش از حد این گونه سوالات باعث میشود که فرد داغدار مجبور به تعارف کردن یا احوال پرسی به سبکی که در عرف رایج است باشد و این خود میتواند حس سخت و دشواری برای فرد داغدار بهمراه داشته باشد.

– « دیگه میتونی به زندگی خودت برسی »

این جمله بخصوص در مواردی که فرد فوت شده دچار یک بیماری طولانی و دردناک بوده است میتواند بسیار ناراحت کننده باشد. هنوز فرد سوگوار نیاز به زمان و سپری کردن دوران عزاداری دارد. باید با دادن زمان و مکانی که وی برای عزاداری نیاز دارد از او حمایت کنید.

– « من نمیدونم چیکار میکردم اگر فلان عزیز من مرده بود »

در حالیکه این جمله میتواند کاملاً درست باشد، هیچ اثری در آرام کردن فرد سوگوار ندارد. درواقع میتواند منجر به این شود که فرد داغدار بیشتر احساس تنها ماندن و انزوا کند. بجای این جمله، عمق درد و رنجی که او متحمل شده است را بر زبان بیاورید و برای حمایت و همدلی اعلام آمادگی کنید.

– « حداقل مرگ سریع و بی درد بود / حداقل مرگ ناگهانی نبود و فرصت خداحافظی کردن داشتید / حداقل راحت شد (بخصوص وقتی فرد متوفی بصورت طولانی بیمار بوده است) »

مرگ یک عزیز فوق العاده سخت است، فرقی نمیکند چگونه اتفاق افتاده باشد. اگرچه شما سعی میکنید که به فرد داغدار نیمه پر لیوان یا نقطه مثبت قضیه را یادآور شوید، او همچنان نیاز به زمان برای عزاداری کردن دارد و در شرایط مناسبی برای نگاه کردن منطقی به این حادثه نیست.

– « نگران نباش، بزودی حالت بهتر میشه »

درحالیکه قصد کمک به فرد داغدار برای نگاه به آینده را دارید، توجه به این نکته بسیار مهم است که به او زمان لازم برای عبور از مرحله سوگواری داده شود. به هیچ عنوان وی را تحت فشار برای غلبه بر احساسات جریحه دار شده اش قرار ندهید.

چگونه به فرد داغدار دلگرمی بدهیم
چگونه به فرد داغدار دلگرمی بدهیم

چه زمانی تسلیت بگوییم.

درک اینکه چه زمانی بهترین زمان برای تماس گرفتن و ابراز همدردی است مسلماً وابسته به نوع ارتباط و میزان نزدیکی شما با فرد داغدار یا متوفی است. به عنوان قانونی کلی: – اگر رابطه شما خیلی نزدیک است، هرچه زودتر باید تماس بگیرید. – اگر با فرد آشنایی دارید بهتر است تا زمان برگزاری مراسم خاکسپاری یا پس از آن صبر کنید. بخصوص در مورد همکاران و در روابط حرفه ای.

بایدها و نبایدهای عرض تسلیت

بایدها و نبایدهای عرض تسلیت از زبان دکتر محمدعلی الستی (جامعه‌شناس ارتباطات و استاد دانشگاه)

انسان، موجودی اجتماعی است. یعنی بخش قابل?ملاحظه‌ای از مشخصات و مختصاتش وابستگی متقابل با زیست‌گروهی او دارد. یعنی نمی‌توان گفت چون آن خواص یا خصلت‌ها موجود بوده، انسان زندگی جمعی را برگزیده یا چون آدمی در جمع می‌زیسته، آن ویژگی‌ها در وی پدیدار شده است…

مثلا زبان و توانایی‌های گسترده و عمیق گفت‌وگو از قابلیت‌های انحصاری نوع بشر است اما نمی‌توان تشخیص داد و تعیین کرد که چون انسان موجودی جمع‌گرا بوده، قدرت تکلم یافته یا به دلیل اینکه قادر به بیان بوده با همنوعان خود به زندگی گروهی روی آورده است. ویژگی‌هایی مانند ابراز شادمانی یا بیان غم‌ها نیز از این دسته‌اند که معلوم نیست چون آدمی برای تکمیل خوشی‌های خود نیازمند به اشتراک‌گذاشتن آنها با دیگران است (که همین انگیزه می‌تواند ریشه پیدایش بسیاری از جشن‌ها و پایکوبی‌های دسته‌جمعی به شمار رود) زیست اجتماعی را سازمان داده یا آنکه شادی‌ها و سرور جمعی انسان‌ها خود معلول اجتماعی‌بودن آنهاست و نیز پوشیده است که نیاز آدمی به وجود و حضور همدرد و غمخوار برای تحمل دردها و رنج‌های خود (که پایه و مایه ظهور سوگواری‌های گروهی محسوب می‌شود)، است که انگیزه حیات جمعی را فراهم آورده یا زیستار گروهی آدمیان باعث شده تا به تشریک آلام و اندوه خود با سایر همنوعان بپردازد.

به هر روی، همان‌گونه که همراهی و همگامی با شادمانی‌های آدمیان، از تبریک لفظی تا مشارکت در برگزاری جشن‌هایشان، اقدامی مبتنی بر نزاکت، تعاون و در یک کلام امری انسانی محسوب می‌شود، همدردی و سهیم‌شدن در تحمل مصائب انسان‌ها نیز از تسلیت شفاهی گرفته تا همکاری در برپایی مراسم سوگواری آنها، کردار و رفتاری نوع‌دوستانه و بغایت مطلوب به شمار می‌رود.

باید توجه داشت که همین غمخواری‌، اظهار همدردی و تلاش برای تسلای خاطر داغدیدگان، خود آدابی دارد که رعایت آنها می‌تواند ما را در رسیدن به اهداف انسانی و عاطفی‌مان یاری دهد و توجه‌نکردن به اصول این فرآیند و فقدان مهارت‌های کافی در این زمینه می‌تواند خود مساله‌آفرین، مشکل‌زا و نقض غرض باشد. برای توجه بیشتر به موضوع، به صورتی خلاصه به ذکر چند قاعده کلی در این حوزه بسنده می‌کنیم.

1 – برای دلگرمی گفتن به فرد داغدار نگویید غم آخرتان باشد

اظهار همدردی و آرزوی خوب برای فرد داغدار نباید در بطن خود خواسته بدی را برای وی به دنبال داشته باشد. مثلا معنی دیگر عبارت‌هایی مانند «انشاا… غم آخرتان باشد» یا «انشاا… دیگر غم نبینید» آن است که انشاا… دفعه دیگه نوبت خودتان باشد یا هرچه سریع‌تر بمیرید تا غم دیگری را به چشم نبینید. به جای چنین مضامینی، عبارت‌هایی مانند خداوند به شما صبر دهد، خداوند به خاطر صبرتان به شما اجر دهد، یا خداوند به شما سلامت دهد یا آرزومند سلامت شما هستیم، می‌توانند مناسب‌تر باشند. به یاد داشته باشیم که دعا و آرزو برای طول عمر داغدیدگان، هرچند ممکن است تلویحا و غیرمستقیم به معنای ایجاد امکان تحمل مصیبت‌ها و تجربه داغ‌های دیگر باشد اما اثر مثبت آن بیشتر است.

2 – برای دلگرمی گفتن به فرد داغدار فرد داغدیده را منع نکنید

در تلاش برای تسلای خاطر داغدیدگان نباید آنها را از ابراز احساساتی مانند گریه منع کرد. واکنش‌هایی مانند گریه، در تلطیف احساسات و تخفیف فشارهای روانی فرد داغدیده و سوگوار بسیار موثرند و فردی که برای تسلای سوگواران تلاش می‌کند نباید مانع چنین واکنش‌هایی شود بلکه در صورت بروز عکس‌العمل‌هایی مانند دادوفریاد و احیانا واردکردن آسیب به خود است که باید برای بازداشتن فرد هیجان‌زده اقدام کرد. در بسیاری از موارد حتی تشویق فرد مصیبت‌دیده و سوگوار، به ابراز احساسات و به‌خصوص گریه، می‌تواند نقش موثر و مثبتی در آرامش و تسلای خاطر وی ایفا کند.

3 – برای دلگرمی گفتن به فرد داغدار ابراز رضایت نکنید

به هیچ‌وجه نباید به زعم ایجاد آرامش در افراد داغدیده، به‌گونه‌ای از مرگ عزیزشان ابراز رضایت کرد. مثلا این عبارت که «راحت شد» یا «آنگونه زندگی به چه دردش می‌خورد» یا «با توجه به اتفاق‌هایی که قرار بود برایش بیفتد (مثلا مصیبت‌های زیادی ببیند)، همان بهتر که رفت». برای افراد مذهبی، تذکر این نکته‌ها که به هر حال اتفاق رخ‌داده به‌گونه‌ای خواست و تقدیر الهی بوده و کسی از حکمت آن مطلع نیست، آرامش‌بخش است زیرا ابراز رضایت مستقیم از مرگ بستگان یا دوستان نیست بلکه ابراز رضایت از اراده پروردگار است.

4 – برای دلگرمی گفتن به فرد داغدار مجلس گرم کن نباشد

مطلقا نباید با قصد گرم‌کردن مجلس عزاداری، بر زخم داغداران نمک پاشید. عده‌ای می‌پندارند که بدین‌گونه اولا با به گریه‌انداختن عده زیادی بر همدردان صاحب عزا می‌افزایند و از این طریق به تسهیم تحمل غم و تسکین‌آلام وی کمک می‌کنند و از سوی دیگر با تشدید و تحریک احساسات سوگواران اصطلاحا به آنها در «خالی شدن از غم» و رسیدن به آرامش یاری می‌رسانند.

5 – برای دلگرمی گفتن به فرد داغدار موضوع را عوض نکنید

عوض کردن موضوع با قصد جلب توجه صاحبان عزا به موضوعات دیگر و ایجاد فراموشی، عملی نادرست که در بسیاری از موارد با ناکامی مواجه می‌شود و در پاره‌ای از موارد به واسطه کودک‌صفت پنداشته و فرض‌شدن سوگواران، تاثیر خوبی بر آنها ندارد و اگر در موارد کمی نیز با موفقیت انجام شود. در بازگشت خاطره سوگ، تاثیرات منفی شدیدتری در پی خواهد داشت.

منطقی‌ترین روش هدایت فضای ارتباطی به کارگیری عناصر سازگار با شرایط زمانی و مکانی موجود و گرایش به ایجاد فضای مطلوب‌تر است. این به آن معناست که در پی مواجهه و رویارویی با صاحب عزا، پس از سلام، مستقیما مصیبت را به وی تسلیت ‌گوییم. برای سوگواران آرزوی صبر و سلامت و برای درگذشته طلب رحمت و مغفرت ‌کنیم و در صورت مناسب‌بودن شرایط برای ادامه گفت‌وگو، با ذکر خاطرات یا پرسش از خاطرات با فرد یا افراد از دست‌رفته، از تمرکز بر عزاداری بکاهیم و بر تاکید بر بزرگداشت فرد یا افراد فقید و پاسداشت و حفظ آثار، خاطرات، بستگان و آنچه که دوست می‌داشته‌اند، بیفزاییم.

خلاصه اینکه …

بدین‌گونه ضمن برحذرماندن از 5 آسیب ذکرشده، یعنی اهانت غیرمستقیم و بدخواهی تلویحی برای مخاطب، سرکوب احساسات صاحب عزا، جریحه‌دارکردن عواطف داغدیدگان، بازی با احساسات عزاداران و توهین به شعور سوگواران، به شکلی منطقی و انسانی به ابراز همدردی و تسلی خاطر داغداران بپردازیم و در خاطر و به یاد داشته باشیم که هرگونه تصنع در چنین فرایندی مانند به کارگیری عبارت‌هایی نظیر «در مصیبت بزرگتان سهیم هستیم» که حکایت از آن دارد که در ایجاد مصیبت سهمی داشته‌ایم و اساسا جنایتی صورت گرفته و ما از شرکای جرم محسوب می‌شویم یا «ما را در غم خود شریک بدانید» که بیانگر آن است که فرضا با کسی که پدر یا مادر خود را از دست داده احساس مشترک داریم و می‌توانیم در تحمل این داغ عظیم با او شریک باشیم یا «درگذشت ناگهانی» که متضمن آن است که دیگران به‌تدریج می‌میرند یا «درگذشت نابهنگام» که حاکی از وجود هنگام خاصی برای مرگ است یا «جوان ناکام» که حاوی این معناست که در زندگی «کام» در پدیده خاصی نهفته است، ممکن و محتمل است که مضحک و تمسخرآمیز جلوه‌گر شود که در این صورت می‌تواند از وقار و معنویت آن بکاهد.

[Blog_Page]

تعداد صفحات : [Blog_Page_Count]

جدیدترین مطالب
  • عکس نوشته های طنز و خنده دار (22)
  • نتایج بیشتر ...
  • علل جفت سر راهی چیست؟
  • نتایج بیشتر ...
  • ضرب المثل خدا شری بدهد كه خیر ما در آن باشد
  • نتایج بیشتر ...
  • چگونه با خیانت همسرم کنار بیایم؟
  • نتایج بیشتر ...
  • صرفه‌جویی در مصرف اینترنت توسط تلگرام
  • نتایج بیشتر ...
  • طرز تهیه هات داگ مک و پنیر
  • نتایج بیشتر ...
  • داستان زیبای «اثر»
  • نتایج بیشتر ...
  • تنبیه مثبت چیست و چه تاثیری دارد؟
  • نتایج بیشتر ...
  • شیرینی خرمایی، شیرینی نوروزی
  • نتایج بیشتر ...
  • خراب شدن پوست بر اثر این عادت های ورزشی نادرست
  • نتایج بیشتر ...
  • تاثیر رنگ ها در دكوراسيون
  • نتایج بیشتر ...
  • بیوگرافی سینا شعبانخانی + عکس
  • نتایج بیشتر ...
  • بیماری هموکروماتوز (بیماری ژنتیکی ناشی از افزایش جذب آهن )
  • نتایج بیشتر ...
  • ایده هایی برای تزیین سالاد فصل
  • نتایج بیشتر ...
  • ازدواج بدون رابطه جنسی عادی است؟
  • نتایج بیشتر ...
  • آیا اموات در عالم برزخ از احوال خانواده خود اطلاع دارند؟
  • نتایج بیشتر ...
  • عکس های جالب و دیدنی روز شنبه 05 اسفند
  • نتایج بیشتر ...
  • تصاویر روز مهندس
  • نتایج بیشتر ...
  • چگونه از فرودگاه آتاتورک استانبول به هتل خود برسید؟
  • نتایج بیشتر ...
  • کاسرول کوفته مرغ با سس میگو
  • نتایج بیشتر ...
  • کارت تبریک روز سپندارمذگان
  • نتایج بیشتر ...
  • علایمی که می گویند باید بیشتر ورزش کنید
  • نتایج بیشتر ...
  • شکوفایی خلاقیت، با این کارها
  • نتایج بیشتر ...
  • سریال‌های نوروزی سال ۹۷+تصاویر
  • نتایج بیشتر ...
  • سردرد در کودکان + علل
  • نتایج بیشتر ...
  • علت دردهای قاعدگی بعد از روز سوم
  • نتایج بیشتر ...
  • آیا ژیمناستیک سبب کوتاهی قد در بزرگسالی می‌شود؟
  • نتایج بیشتر ...
  • جملات زیبا و خواندنی (46)
  • نتایج بیشتر ...
  • تزریق چربی به صورت برای چه افرادی مناسب است
  • نتایج بیشتر ...
  • تمیز کردن لکه های دیوار گچی
  • نتایج بیشتر ...
  • با تولد ابزاري كه سطح‌ها را هوشمند مي‌كند
  • نتایج بیشتر ...
  • اس ام اس تبریک سپندارمذگان (5)
  • نتایج بیشتر ...
  • احساس درد پیش از اجابت مزاج چیست؟
  • نتایج بیشتر ...
  • آیا رابطه مقعدی ضرر دارد؟
  • نتایج بیشتر ...
  • فال روزانه - شنبه 05 اسفند 1396
  • نتایج بیشتر ...
  • عکس های جالب و دیدنی روز پنجشنبه 03 اسفند
  • نتایج بیشتر ...
  • زیبایی و استایل پاریسی با بورژوا به تهران آمد
  • نتایج بیشتر ...
  • چند نکته برای تقویت قدرت اراده
  • نتایج بیشتر ...
  • چه مشکلاتی در بارداری مانع سفر است؟
  • نتایج بیشتر ...
  • هشت سالگی؛ بهترین سن برای شروع ورزش کودک
  • نتایج بیشتر ...
  • نکاتی برای نگهداری از کاج مطبق
  • نتایج بیشتر ...
  • نکاتی ساده و سریع برای خانه تکانی
  • نتایج بیشتر ...
  • عکس نوشته های طنز و خنده دار (22)
  • نتایج بیشتر ...
  • علل جفت سر راهی چیست؟
  • نتایج بیشتر ...
  • ضرب المثل خدا شری بدهد كه خیر ما در آن باشد
  • نتایج بیشتر ...
  • چگونه با خیانت همسرم کنار بیایم؟
  • نتایج بیشتر ...
  • صرفه‌جویی در مصرف اینترنت توسط تلگرام
  • نتایج بیشتر ...
  • طرز تهیه هات داگ مک و پنیر
  • نتایج بیشتر ...
  • داستان زیبای «اثر»
  • نتایج بیشتر ...
  • تنبیه مثبت چیست و چه تاثیری دارد؟
  • نتایج بیشتر ...
  • شیرینی خرمایی، شیرینی نوروزی
  • نتایج بیشتر ...
  • خراب شدن پوست بر اثر این عادت های ورزشی نادرست
  • نتایج بیشتر ...
  • تاثیر رنگ ها در دكوراسيون
  • نتایج بیشتر ...
  • بیوگرافی سینا شعبانخانی + عکس
  • نتایج بیشتر ...
  • بیماری هموکروماتوز (بیماری ژنتیکی ناشی از افزایش جذب آهن )
  • نتایج بیشتر ...
  • ایده هایی برای تزیین سالاد فصل
  • نتایج بیشتر ...
  • ازدواج بدون رابطه جنسی عادی است؟
  • نتایج بیشتر ...
  • آیا اموات در عالم برزخ از احوال خانواده خود اطلاع دارند؟
  • نتایج بیشتر ...
  • تصاویر روز مهندس
  • نتایج بیشتر ...
  • تولید اولین ساعت مکانیکی هوشمند جهان
  • نتایج بیشتر ...
  • چگونه از فرودگاه آتاتورک استانبول به هتل خود برسید؟
  • نتایج بیشتر ...
  • کاسرول کوفته مرغ با سس میگو
  • نتایج بیشتر ...
  • کارت تبریک روز سپندارمذگان
  • نتایج بیشتر ...
  • لباس های مهمانی برای خانم های درشت اندام
  • نتایج بیشتر ...
  • پرورش جنین گوسفند از سلول های انسانی
  • نتایج بیشتر ...
  • متن آهنگ قرص قمر بهنام بانی
  • نتایج بیشتر ...
  • غسل‌های مخصوص بانوان
  • نتایج بیشتر ...
  • علایمی که می گویند باید بیشتر ورزش کنید
  • نتایج بیشتر ...
  • شکوفایی خلاقیت، با این کارها
  • نتایج بیشتر ...
  • سریال‌های نوروزی سال ۹۷+تصاویر
  • نتایج بیشتر ...
  • سردرد در کودکان + علل
  • نتایج بیشتر ...
  • علت دردهای قاعدگی بعد از روز سوم
  • نتایج بیشتر ...
  • آیا ژیمناستیک سبب کوتاهی قد در بزرگسالی می‌شود؟
  • نتایج بیشتر ...
  • جملات زیبا و خواندنی (46)
  • نتایج بیشتر ...
  • تزریق چربی به صورت برای چه افرادی مناسب است
  • نتایج بیشتر ...
  • تمیز کردن لکه های دیوار گچی
  • نتایج بیشتر ...
  • با تولد ابزاري كه سطح‌ها را هوشمند مي‌كند
  • نتایج بیشتر ...
  • اس ام اس تبریک سپندارمذگان (5)
  • نتایج بیشتر ...
  • احساس درد پیش از اجابت مزاج چیست؟
  • نتایج بیشتر ...
  • آیا رابطه مقعدی ضرر دارد؟
  • نتایج بیشتر ...
  • برای ارسال پیام های سه بعدی آماده باشید / فیسبوک اشتراک گذاری اشیاء را هم ممکن می کند
  • نتایج بیشتر ...
  • زیبایی و استایل پاریسی با بورژوا به تهران آمد
  • نتایج بیشتر ...
  • چند نکته برای تقویت قدرت اراده
  • نتایج بیشتر ...
  • چه مشکلاتی در بارداری مانع سفر است؟
  • نتایج بیشتر ...
  • هشت سالگی؛ بهترین سن برای شروع ورزش کودک
  • نتایج بیشتر ...
  • نکاتی برای نگهداری از کاج مطبق
  • نتایج بیشتر ...
  • گزارش «رای الیوم» از رد و بدل پیام های جدید بین ایران و اروپا؛ وزیر خارجه اسپانیا، نبض ایرانی ها را گرفت
  • نتایج بیشتر ...
  • دستيار اقتصادي رييس‌جمهور: دروازه‌باني مي‌كنم
  • نتایج بیشتر ...
  • یونسی:زهراکاظمی جاسوس نبود اما مرتضوی او را جاسوس دانست وبرای کشور هزینه درست کرد
  • نتایج بیشتر ...
  • نبض بازار مسکن در بهمن
  • نتایج بیشتر ...
  • آمدي جانم به قربانت ولي حالا چرا
  • نتایج بیشتر ...
  • قطعنامه آتش‌بس سوریه در شورای امنیت تصویب شد
  • نتایج بیشتر ...
  • تصویربرداری سریال «افسانه هزارپایان» در مراحل پایانی
  • نتایج بیشتر ...
  • فیلم «سراسر شب» آماده نمایش شد
  • نتایج بیشتر ...
  • برانکو: خودمان را برای جشن قهرمانی آماده کردیم/ سه امتیاز برای ما مهم بود
  • نتایج بیشتر ...
  • مدافع تیم فوتبال استقلال ادامه فصل را از دست داد
  • نتایج بیشتر ...
  • گرشاسبی: به دنبال جلسه با اینفانتینو هستیم/ فکر تساوی در دربی نیستیم
  • نتایج بیشتر ...
  • لیورپول به رده دوم جدول صعود کرد/ منچستر یونایتد خطر را احساس کرد
  • نتایج بیشتر ...
  • هرتابرلین ترمز تیم بایرن مونیخ را کشید
  • نتایج بیشتر ...
  • وزیر بهداشت: با عرضه‌ کنندگان داروهای غیرمجاز برخورد جدی خواهیم کرد
  • نتایج بیشتر ...
  • باهنر: مقامات قضایی گفته‌اند احمدی نژاد به اندازه کافی جرم مرتکب، ولی شرایط برخورد باید فراهم شود
  • نتایج بیشتر ...
  • سناتور آمریکایی: توان موشکی حزب‌الله به کابوس تل آویو مبدل شده است
  • نتایج بیشتر ...
  • بحرین: همه می‌دانند ایران حامی تروریسم است!
  • نتایج بیشتر ...
  • شهردار تهران: حریق در ساختمان وزارت نیرو می‌توانست به فاجعه ملی تبدیل شود
  • نتایج بیشتر ...
  • شفر: تصمیم داور برای حسینی سخت بود/ پس فردا به پرسپولیس فکر می‌کنم!
  • نتایج بیشتر ...
  • سید حسین حسینی دربی را از دست داد!
  • نتایج بیشتر ...
  • احمد مازنی: اگر دراویش بخواهند قانونی تجمع کنند چه اقدامی باید انجام دهند؟
  • نتایج بیشتر ...
  • غلامعلی رجایی: دوره مدارا با احمدی‌نژاد تمام شده است/ صورت خوشی ندارد که با احمدی‌نژاد برخورد نمی‌شود
  • نتایج بیشتر ...
  • آمریکا: برجام روی روایتی نادرست بنا شده و اگر اصلاح نشود، از آن خارج می‌شویم
  • نتایج بیشتر ...
  • استقلال با پیروزی پرگل به استقبال دربی رفت/ سه امتیاز و یک قربانی
  • نتایج بیشتر ...
  • مولاوردی: مستندی که صداوسیما در مورد کاووس سیدامامی پخش کرد صد در صد با فرمان هشت ماده‌ای امام مغایرت دارد
  • نتایج بیشتر ...
  • نوبخت: هر ماه ٣٨٠٠ میلیارد تومان یارانه پرداخت می‌شود
  • نتایج بیشتر ...
  • «شوخی کردم» مهران مدیری در تلویزیون
  • نتایج بیشتر ...
  • اردوغان: کشتار غیرنظامیان در خون ما نیست
  • نتایج بیشتر ...
  • سایت مجمع تشخیص مصلحت نظام زندگینامه آیت الله هاشمی را حذف کرد
  • نتایج بیشتر ...
  • 105دختر بچه ربوده شدند/نیجریه فاجعه ملی اعلام کرد(+تصاویر)
  • نتایج بیشتر ...
  • کنایه توئیتری زیباکلام به تلاش احمد‌نژاد برای مهندسی انتخابات ۸۸ /خبری از جوج سورس نیست
  • نتایج بیشتر ...
  • آب در سراسر کره ماه وجود دارد
  • نتایج بیشتر ...
  • شوخی نوازی سامان احتشامی در برنامه دورهمی
  • نتایج بیشتر ...
  • دنیای خوک های آبی (+تصاویر)
  • نتایج بیشتر ...
  • پوشش بومی زنان بولیوی (+تصاویر)
  • نتایج بیشتر ...
  • تجلیل از فیلم «درساژ» در جشنواره فیلم برلین
  • نتایج بیشتر ...
  • مشایی: نه نگرانیم و نه می‌ترسیم/ اگر چوبه‌دار هم بزنند راحت از‌ آن بالا می‌روم
  • نتایج بیشتر ...
  • بقایی : ظرف چند روز آینده لایحه دفاعیات آخر را به دادگاه می‌دهیم/ درباره سکه‌ها و کارت‌های هدیه توضیح دادم
  • نتایج بیشتر ...
  • مقصر اشتباهات مربی پرسپولیس است/ خیال بیرانوند نباید راحت باشد
  • نتایج بیشتر ...
  • بعد از «سرو زیر آب» ۵۳ فیلمنامه خواندم/ اکران بعد از جام جهانی
  • نتایج بیشتر ...
  • وزیر کشور:در برابر واگذاری مسئولیت به شهرداری ها و استانداری ها مقاومت می‌شود
  • نتایج بیشتر ...
  • چرا باید از هواپیمایی که عمر مفیدش تمام شده استفاده شود؟
  • نتایج بیشتر ...
  • وزیر ارتباطات :دزدی سایت های اینترنتی از کاربران/ اتمام حجت با «ارزکاوان مجازی»
  • نتایج بیشتر ...
  • وزیر خارجه: برخی کشورهای منطقه استقلال خود را گرو گذاشتند تا امنیت بخرند
  • نتایج بیشتر ...
  • خواننده رپ کشته‌شده روی صحنه می‌آید/ زندگی «توپاک» در تئاتر مستند
  • نتایج بیشتر ...
  • لباس‌ پلیس‌های تهران، خراسان و اصفهان دوربین‌دار می‌شود/ نظارت نامحسوس بر پلیس
  • نتایج بیشتر ...
  • مسجدی که دست‌کمی از باغ‌های بهشتی ندارد (+تصاویر)
  • نتایج بیشتر ...
  • بازپرداخت وام ازدواج ۱۵ میلیونی ۵ ساله شد
  • نتایج بیشتر ...
  • توضیح پزشکی قانونی درباره اعلام اسامی جانباختگان هواپیمای تهران -یاسوج
  • نتایج بیشتر ...
  • مطهری: بهتر بود پیشنهادات احمدی‌نژاد قبل از بازداشت دوستانش مطرح می‌شد
  • نتایج بیشتر ...
  • قمرهای "سیب‌زمینی" شکل مریخ را ببینید+تصاویر
  • نتایج بیشتر ...
  • ورود سامانه بارشی جدید به کشور
  • نتایج بیشتر ...
  • می‌خواهم زنده بمانم!
  • نتایج بیشتر ...
  • توصیه فغانی به کمیته داوران درباره داور داربی ۸۶
  • نتایج بیشتر ...
  • دادستان تهران : هیچ فردی حق ندارد به بهانه آزادی، امنیت را مخدوش کند
  • نتایج بیشتر ...
  • غلامعلی رجایی: دوره مدارا با احمدی‌نژاد تمام شده است/ صورت خوشی ندارد که با احمدی‌نژاد برخورد نمی‌شود
  • نتایج بیشتر ...
  • گزارش «رای الیوم» از رد و بدل پیام های جدید بین ایران و اروپا؛ وزیر خارجه اسپانیا، نبض ایرانی ها را گرفت
  • نتایج بیشتر ...
  • نوبخت: هر ماه ٣٨٠٠ میلیارد تومان یارانه پرداخت می‌شود
  • نتایج بیشتر ...
  • یونسی:زهراکاظمی جاسوس نبود اما مرتضوی او را جاسوس دانست وبرای کشور هزینه درست کرد
  • نتایج بیشتر ...
  • کنایه توئیتری زیباکلام به تلاش احمد‌نژاد برای مهندسی انتخابات ۸۸ /خبری از جوج سورس نیست
  • نتایج بیشتر ...
  • سناتور آمریکایی: توان موشکی حزب‌الله به کابوس تل آویو مبدل شده است
  • نتایج بیشتر ...
  • مشایی: نه نگرانیم و نه می‌ترسیم/ اگر چوبه‌دار هم بزنند راحت از‌ آن بالا می‌روم
  • نتایج بیشتر ...
  • توافق امنیتی «الهام علی اف» با عربستان علیه تهران / سعودی ها به آذربایجان: ممکن است به نسخه قفقازی عراق برای ایران تبدیل شوید!
  • نتایج بیشتر ...
  • تجارت قبر در امامزاده‌ها به اسم ساماندهی
  • نتایج بیشتر ...
  • شهردار تهران: حریق در ساختمان وزارت نیرو می‌توانست به فاجعه ملی تبدیل شود
  • نتایج بیشتر ...
  • آمریکا: برجام روی روایتی نادرست بنا شده و اگر اصلاح نشود، از آن خارج می‌شویم
  • نتایج بیشتر ...
  • 105دختر بچه ربوده شدند/نیجریه فاجعه ملی اعلام کرد(+تصاویر)
  • نتایج بیشتر ...
  • توهم احمدی‌نژاد
  • نتایج بیشتر ...
  • باهنر: مقامات قضایی گفته‌اند احمدی نژاد به اندازه کافی جرم مرتکب، ولی شرایط برخورد باید فراهم شود
  • نتایج بیشتر ...
  • بازپرداخت وام ازدواج ۱۵ میلیونی ۵ ساله شد
  • نتایج بیشتر ...
  • «شوخی کردم» مهران مدیری در تلویزیون
  • نتایج بیشتر ...
  • شوخی نوازی سامان احتشامی در برنامه دورهمی
  • نتایج بیشتر ...
  • خواننده رپ کشته‌شده روی صحنه می‌آید/ زندگی «توپاک» در تئاتر مستند
  • نتایج بیشتر ...
  • علیدوستی در مراسم ختم مادر زهرا رهنورد/ عکس
  • نتایج بیشتر ...
  • روایت یک نشست جنجالی
  • نتایج بیشتر ...
  • گریم متفاوت پرویز پرستویی در فیلم «لس آنجلس- تهران» (+عکس)
  • نتایج بیشتر ...
  • کارگردانی آخرین سکانس «لازانیا» با رضا عطاران
  • نتایج بیشتر ...
  • پوشش بومی زنان بولیوی (+تصاویر)
  • نتایج بیشتر ...
  • دنیای خوک های آبی (+تصاویر)
  • نتایج بیشتر ...
  • مسجدی که دست‌کمی از باغ‌های بهشتی ندارد (+تصاویر)
  • نتایج بیشتر ...
  • شگفت انگیزترین مجسمه‎های آبی دنیا در دل اقیانوس (+تصاویر)
  • نتایج بیشتر ...
  • تازه‎داماد خودشیفته تیتر اول روزنامه‌ها شد (+تصاویر)
  • نتایج بیشتر ...
  • ایستگاه مترویی جالب در اعماق آب + تصاویر
  • نتایج بیشتر ...
  • آب در سراسر کره ماه وجود دارد
  • نتایج بیشتر ...
  • قمرهای "سیب‌زمینی" شکل مریخ را ببینید+تصاویر
  • نتایج بیشتر ...
  • "خوابیدن"؛ کلید یادگیری جدید
  • نتایج بیشتر ...
  • خودکاری که نوشته‌ها را ذخیره می‌کند
  • نتایج بیشتر ...
  • برانکو: خودمان را برای جشن قهرمانی آماده کردیم/ سه امتیاز برای ما مهم بود
  • نتایج بیشتر ...
  • شفر: تصمیم داور برای حسینی سخت بود/ پس فردا به پرسپولیس فکر می‌کنم!
  • نتایج بیشتر ...